Як тримати креативні соки
У її книзі 12 таємниць успішних жінок: портативний тренер з життя для творчих жінок, автор Гейл МакМікін пише: «Ми знаємо, що ми творчі істоти. Проте ми також прекрасно усвідомлюємо, що інколи наша творчість зупиняється, підводить нас або, здається, повністю зникла ».
У своїй книзі МакМікін надає читачам різноманітні заходи, що сприяють підвищенню їх творчості. Ось кілька ідей з її книги, які допоможуть вам розпочати, надихнутись і піти до того, щоб більше ніколи не відчувати сухих чарів.
Слідуйте своїй інтуїції
МакМікін вважає, що інтуїція має вирішальне значення для творчості. Вона визначає інтуїцію як “вашу внутрішню інформацію та джерело почуттів. Це внутрішня бібліотека фізичних та емоційних ознак, яка може спрямувати вас на правильний шлях ».
Вона наводить приклад жінки, яка довіряла своїй інтуїції, коли їхала додому іншим виходом. Йдучи незнайомою дорогою, вона натрапила на будівлю із табличкою «На продаж». Простір точно відповідав її баченню магазину гурманів, який вона мріяла відкрити. «Ось була її мрія насправді; решта залежить від неї ". МакМікін каже: "Дотримуйтесь своїх примх і дивіться, куди вони ведуть".
Примирити безлюдні мрії
Що може заважати деяким людям розвивати свою творчість чи братися за інші проекти - це минуле. Тому важливо помиритися зі своїми «відкинутими мріями», щоб рухатися вперед.
Для цього Макмікін пропонує створити список усіх речей, які ви хотіли зробити у своєму житті, але ніколи цього не робили. Запитайте себе, чи все ще вас цікавлять ці заняття, і згадайте, що вам тоді говорила ваша інтуїція і що зараз вам говорить про ці мрії.
"Зверніть увагу на будь-які ще можливі закономірності або стійке бачення, яке ви хочете проявити". Також розгляньте, чому ви можете навчитися на своїх помилках.
Подолайте страхи перед творчістю
МакМікін пише: "Страх є складовою ризику, і ризик є важливим для творчості". Але успішні люди не безстрашні. Вони щойно навчились мінімізувати або опрацьовувати свої страхи.
Щоб керувати своїми страхами, МакМікін пропонує читачам записати минулі "творчі травми", які все ще керують їхнім життям. “Чого ви боїтеся свого внутрішнього критика та інших? Які особи з вашого минулого критикували ваші ідеї та дії? " (Вона задає ще одне потужне запитання: "Ви живете своє життя заради них чи заради себе?")
Вона ділиться власними страхами писати і як вона справляється з цими страхами:
Коли мені стає страшно писати, я беру книгу під назвою Ходьба по алігаторах: Книга про медитації для письменників Сьюзен Шонессі. Писати часто відчуває небезпечний для мене, і читання про подібні жахи іншого письменника допомагає мені забути сумніви і просто почати друкувати ... З’ясуйте, які рішення найбільше допоможуть вашому страху залишатися на задньому плані, і використовуйте їх.
Зверніться до методів підвищення творчості
Це кілька «каталізаторів творчості», які МакМікін рекомендує, щоб ваші творчі соки постійно текли.
- Зберігайте те, що МакМікін називає “щоденним списком хвилювань”. Тут ви просто пишете все, що вас хвилює, будь то колір, людина чи слово. Ви навіть можете попросити когось допомогти вам знайти теми чи шаблони у вашому списку.
- Зробіть екскурсію до місця, яке стосується частини вашого проекту.
- Починаючи працювати, відтворюйте музику, яка вас надихає і «перегукується з вашим проектом».
- Візуалізуйте, як виглядає ваш готовий проект, і створіть колаж із зображень, що відображає це.
- Визначте об’єкт, який символізує ваш творчий процес, і тримайте його при собі, коли б ви не працювали чи не проводили мозкові штурми. В іншій частині книги МакМікін згадує наявність символу, який представляє ваш успіх. Наприклад, одна з її клієнток розглядає успіх як "дикого кенгуру, що біжить безкоштовно в Австралії". Для іншого клієнта успіхом є «м'яке крісло для відпочинку».
- "Шукайте метафори - як ваша пропозиція схожа на артишок або тролейбус?"
- Працюйте над своїм проектом у новому приміщенні, будь то в іншій кімнаті, музеї чи назовні.
- Знайдіть когось, хто зіграє з вами адвоката диявола. Поговоріть з цією людиною про ваш проект і попросіть її кинути виклик вашим ідеям.
- Подивіться на інші речі, які нагадують вам про ваш проект, наприклад, на картини чи вироби.
- "Вправляйтеся регулярно, щоб очистити голову". (Пам’ятайте, що вправи можуть бути радісними, якщо ви підбираєте ті фізичні навантаження, які ви по-справжньому любите!)
Як ви вважаєте, що необхідно для творчості?
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
