Найкраще з наших блогів: 18 березня 2016 р

Занепокоєння може відчувати себе непроханим гостем. Можливо, ви очікували цього під час певних ситуацій, або це завжди вражає вас. Ви спробували багато речей, щоб відлякати це. Але ви, можливо, цього не робили.

Ви намагалися викорінити це зі свого життя. Що має сенс. Ми закликаємо знищувача, щоб позбутися шкідників. Ми приймаємо ліки, щоб позбутися від хвороби. Але нещодавно, коли страх і тривога почали мене турбувати, я зробив щось інше.

Замість того, щоб зустріти це войовничими словами та менталітетом "Я сподіваюся, ти просто підеш", я вирішив бути добрим. Я запитав, що це від мене потрібно. Я сказав йому, що в цей момент все було просто так, як є. Я сказав: “Дякую. Я розумію, ти просто намагаєшся мені допомогти ". Тривога не зникла відразу, але вона повільно і поступово почала розсіюватися.

Хоча медицина та професіонали іноді є необхідними ресурсами, проте для того, щоб заспокоїти наші страждання, може бути достатньо, а не те, що важко.

Цього тижня наші найпопулярніші публікації допоможуть вам полегшити собі розум. Незалежно від того, чи тривожність, депресія чи нарцисизм покращують вас та / або кохану людину, можливо, перше, що ви можете зробити, це бути добрим, співчутливим і терплячим до цього і до себе.

Що саме таке гіпоманія?
(Bipolar Laid Bare) - Гіпоманію часто неправильно розуміють. Дізнайтеся більше про біполярний епізод, відповідальний за багато пацієнтів, які не діагностуються та не ставляться до діагнозу.

Розкриття нарциса: 5 червоних прапорів
(У вузлах) - Ви відчували себе нелюбом у дитинстві, і це робить вас вразливим для нарцисів як дорослий. Подивіться, чи звучать ці менш обговорювані характеристики як хтось із ваших знайомих.

Дев'ять видів наркотиків, які можуть призвести до депресії
(Одне тверезе життя) - Деякі ліки лікують депресію, а інші можуть бути причиною її. Зайдіть сюди, щоб з’ясувати, чи не викликають у вас наркотики, які ви приймаєте, депресію.

Переосмислення тестової тривожності: від тривожного до збудженого
(Стрес краще) - Якщо у вас є занепокоєння роботою, прийняти свій стрес може бути краще, ніж намагатися заспокоїтись. Прочитайте, як ви можете використати стрес на свою користь замість наступного тесту чи презентації.

Коли ваш чоловік / дружина в депресії
(Ніжне Я) - Що ви робите, коли ваш партнер переживає депресію? Якщо ви відчуваєте себе обтяженими, пригніченими та безпорадними, ця публікація дасть вам інформацію про те, що ви можете зробити, щоб допомогти їм та собі.