Самогубство - не відповідь на вашу ситуацію
Будучи опублікованим автором книги керування страхом та неспеціалістом, ось п’ять причин, чому самогубство не вирішує ваших проблем.
1. Речі змінюються з часом
Незалежно від вашої ситуації, речі не залишаються колишніми. Сьогодні вам може бути дуже погано, але це не триватиме вічно. Запам’ятайте цей факт: незалежно від вашої поточної ситуації, з часом все змінюється. Це включає вашу поточну ситуацію. Ніщо не залишається незмінним назавжди.
2. Завжди є інші варіанти… Завжди
Ви можете почуватись загубленими та розгубленими, але відповіді на ваші конкретні проблеми існують. Головне, що вам потрібно знайти відповіді. Відповіді на вашу проблему до вас не прийдуть. Як уже згадувалося раніше, першим кроком у вирішенні вашої проблеми є звернення за допомогою до кваліфікованого фахівця.
3. Ви не можете передбачити майбутнє
Ви боїтеся, розгублені і не знаєте, куди звернутися. Ви думаєте, що на вас немає надії. Коли ви потрапляєте в цю ситуацію, пам’ятайте правило 99%. Правило 99% говорить, що ніхто не може передбачити майбутнє зі стовідсотковою впевненістю. Навіть якщо те, чого ви боїтесь, все-таки трапилось, існують обставини та фактори, які ви не можете передбачити, які можуть бути використані на вашу користь.
Наприклад, ви пропускаєте кінцевий термін для проекту, над яким працювали останні кілька місяців. Все, чого ви боялися, збувається. Раптом ваш начальник приходить до вас в офіс і повідомляє, що термін продовжується і що він забув сказати вам напередодні. Цей невідомий фактор все змінює. Ми можемо дев'яносто дев'ять відсотків правильно передбачати майбутнє, але все, що потрібно, - це один відсоток, щоб змінити світ.
4. Зосередьтеся на фактах вашої ситуації, а не на ваших думках
Коли люди в депресії, вони покладаються на свої страшні, депресивні та негативні думки. Це величезна помилка.
Ваші страшні думки перебільшені і не засновані на реальності. Коли ви в депресії, зосередьтесь на фактах вашої поточної ситуації, а не на тому, що думаєте. Не припускайте нічого стосовно вашої поточної ситуації. Негайно зверніться за допомогою до професіонала.
5. Негайно йдіть до лікарні, коли це так погано
Якщо справи настільки погані, що ви не можете працювати, киньте все і негайно зверніться до місцевої лікарні чи кризового центру. Люди там подбають про вашу ситуацію одразу.
Жодна ситуація не є безнадійною. Ваші улюблені, друзі, родичі, Бог, радники з питань психічного здоров’я, священики, служителі тощо - це хороші джерела допомоги. Усі вони готові вам допомогти, і вони можуть щось змінити, але ви повинні бути готові скористатися цією допомогою. Незалежно від вашої ситуації, скористайтеся допомогою, яка вас оточує.
