Боротьба з наслідками психозу

Привіт, будь ласка, допоможіть.У жовтні 2013 року моя бабуся померла через тривалу битву з Раком. Незабаром після цього (січень 2014 р.) У моєї 6-річної дівчини розвинувся психоз, і вона провела наступні кілька місяців у лікарні та поза нею. Я залишався з нею останні півтора року, займаючись цим. Протягом останнього року у мене було двоє друзів, які стали досить жорстокими і злими на мене, і в результаті в квітні вони перестали говорити зі мною. У мене в травні друг покінчив життя самогубством. У мене є інші друзі, з якими я час від часу розмовляю і бачуся, проте я відчуваю, ніби вони мене уникають.

Я відчуваю відключеність від світу та людей. Нещодавно я розлучився зі своєю дівчиною, бо думав, що саме стосунки змусили мене почуватися так. У неї були свої злети і падіння, дні, коли вона була щасливою і пухирливою, та інші дні, коли вона падала і засмучувалася. Вона лежала в ліжку і спала, приймаючи таблетки о 11, і спала приблизно до 1 або 2 наступного дня.

Я не можу не почуватись пригніченим. Я відчуваю, ніби тут немає нікого, хто б мені допоміг. Я відчуваю, що кожен, про кого я дбаю, піде від мене або помре. Це очевидно, що я люблю і піклуюся про свою дівчину, однак я думаю, що мені потрібен час, щоб розібратися в голові. Мене ніщо не цікавить, і я не можу зосередитися. Я постійно думаю про те, що всі мене покидають, і що все, що я є, є тягарем для моїх друзів.

Я часто сумніваюся, чи правильним вибором був розрив з моєю дівчиною. Я відчуваю відключення від неї. Секс в кращому випадку просто наповнений зусиллями нас обох, і якби я продовжив цей шлях зі своєю подругою, я б отримав сильну депресію або ще гірше, однак я не можу не відчувати, що зробив неправильний вибір, і мені слід стирчати з моєю подругою, бо вона єдина, хто коли-небудь піклувався про мене.

Будь ласка, дайте відповідь та дякую за читання.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви маєте справу з низкою останніх втрат, які, зрозуміло, засмутили вас. Крім того, ви відзначили можливі симптоми депресії.

У мене недостатньо інформації, щоб дізнатися, чи правильно ви прийняли рішення щодо своєї дівчини. Ви сказали, що перебування з нею призвело б до сильної депресії, але не сказали, чому. Якщо ви маєте рацію, то, здавалося б, розрив був правильним рішенням.

Вона також переживає власні психологічні труднощі. На даний момент жоден з вас не здається здоровим, щоб підтримувати процвітаючі стосунки. Після того, як ви обоє стали стабільнішими, можливо, тоді подумайте про відновлення стосунків.

Вам слід розглянути можливість консультування. Депресія та проблеми у стосунках - дві найпоширеніші причини, через які люди вступають у консультації. Консультація може надати вам вказівки щодо ваших стосунків та навчити вас керувати можливими симптомами депресії.

Інший варіант - це група підтримки з приводу горя та скорботи. Багато людей виграють від розмов про свої втрати. Поділ втрат часто полегшує процес загоєння.

Як тільки ви почуватиметеся стабільнішими, ви зможете краще приймати рішення щодо свого майбутнього та з ким ви хочете його провести. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл