Те, що не вбиває тебе, робить тебе - іншим

“І як тільки буря закінчиться, ви вже не пам’ятатимете, як ви пройшли, як вам вдалося вижити. Ви навіть не будете впевнені, чи справді шторм закінчився. Але одне можна сказати точно. Коли ви вийдете з шторму, ви не будете тією самою людиною, яка входила. Ось у чому вся ця буря ". - Харукі Муракамі

«Люди постійно говорять мені, що те, що мене не вбиває, зробить мене сильнішим. Я ненавиджу цю фразу ". Джені Б. пережила важкий час. Вона контролює догляд за літньою матір’ю, хворою на хворобу Альцгеймера. Її чоловік втратив роботу, вчинивши їх фінансовими труднощами. А у самої Джені були проблеми зі здоров’ям. Друзі та сім'я - це добре. Цей каштановий вислів про пошук сили через труднощі покликаний підбадьорити її. Натомість це стало досадою і, що ще гірше для Джені, тиском. "Я маю на увазі, що якщо я не стану сильнішим? Що робити, якщо мені просто вдається продовжувати рухатися далі? Хіба цього недостатньо? "

Джені має сенс. Людям, які перебувають серед травматичного досвіду чи каскаду життєвих випробувань, важко потрапити на борт з думкою, що це їх посилить. Чому вони повинні? Досить важко пережити день, не відчуваючи себе невдахою, якщо вони не відчувають себе посиленими процесом.

Давайте відпочити собі та іншим; ми можемо або не можемо стати «сильнішими». Досить визнати, що трагедія може перезавантажити те, як ми маємо справу з багатьма аспектами нашого життя. Люди, що вижили, можуть зазнати однієї або декількох з наступних змін:

Гумор може стати темнішим: Наприклад, щасливо, що Джені завжди знаходила і поділяла гумор у житті як спосіб впоратися. Її жарти та каламбури часті, як ніколи раніше, але вони набули темного повороту. Як вони не могли? Її дуже правильна мати, яка перебуває на пізній стадії хвороби Альцгеймера, почала викидати чотирибуквені слова, про які Джені навіть не знала, що знає. І все-таки вона жартує! "Слухати маму - це все одно, що слухати лайку бурундука", - каже вона. "Якийсь милий".

Вона не зневажає. Вона використовує свій гумор, щоб продовжувати посміхатися, незважаючи на свій сум.

Пріоритети можуть змінитися: Одна з моїх друзів, Едіт, сказала, що важка хвороба може змінити наші пріоритети. Вона мала справу з раком молочної залози - спочатку хірургічна операція, потім хіміотерапія та опромінення. Наближаючись до кінця лікування, вона може про це задуматися. "Я вийшов із цього випробування, почуваючись таким щасливим - пощастило, що я відреагував на лікування, звичайно, але також пощастило, що це змусило мене переглянути те, що, на мою думку, є для мене найважливішим у своєму житті".

Едіт не збирається кидати роботу або сім'ю. І те, і інше надає їй сенсу життя і радості. Що вона переосмислює, так це те, скільки її часу, енергії та творчості належить кожному. Вона працює над цим.

"Стрес" перевизначено: Едіт продовжила, що, переживши стільки минулого року, рішуче змінила своє уявлення про те, що є стресовим. "Раніше я думала, що дотримання терміну для проекту на роботі є напруженим", - каже вона. “Зараз? Ну, такий стрес - це шматок пирога в порівнянні з тим, що я пережив ".

Вона обережно зауважує, що не піддає ні себе, ні когось іншого за те, як вони переживають стрес у своєму житті. Швидше за все, її особисте значення «стресу» та того, скільки з нього вона може впоратись, докорінно змінилося.

Це зводить нас до основ: Ви чули це в новинах безліч разів. Люди, які втратили все внаслідок пожежі, торнадо, повені чи якоїсь іншої катастрофи, кажуть, що вони вдячні за те, що вони та їхні близькі в безпеці; що втрата їхнього дому позбавлена ​​сенсу. Так, вони сумують за втратою дорогого майна. Так, вони знають, що дні та місяці, що попереду, будуть страшенно важкими, оскільки вони намагаються відбудувати своє життя. Але вони також стверджують, що найважливіше для них дуже важливе - виживання сім'ї та друзів, їжа та притулок, і певне відчуття того, що вони та їх громада відбудують своє життя.

Зміни відносин: Коли криза стає хронічною, деякі друзі та сім'я можуть зникнути. "Я завжди думав, що мої хороші друзі будуть поруч зі мною, якщо мені буде важко", - каже Террі, клієнт, який дуже довго хворів. Деякі люди, які, на його думку, були для нього найближчими, почувалися покинутими.

Його досвід не є незвичним. Коли криза, здавалося б, нескінченна, глибина і відданість стосунків перевіряються. Деякі друзі забезпечують стійкий комфорт і допомогу. Інші можуть виявити бажання або неможливість керувати ним із різних причин. Більш ймовірно, що принаймні деякі його старі друзі відреагують позитивно, якщо Террі ініціює повторне підключення. Але деякі стосунки можуть для нього більше не здаватися важливими.

Сильні поверхні: Хоча уявлення про те, що те, що не вбиває тебе, робить тебе сильнішим, пронизує нашу культуру роками, хоча Келлі Кларксон співала про це пісню, я не думаю, що це правда. Я думаю, що важкі часи спонукають людей знайти сили, які вони вже мають.

Іноді людей дивує власна стійкість. Зіткнувшись з немислимою трагедією, стражданнями або втратами, вони знаходять способи підтвердити найголовніше, звертатися один до одного за комфортом і підтримкою та охоплювати нові перспективи, коли вони працюють, щоб рухатися далі.

Виклики не обов'язково роблять нас сильнішими, але вони, безумовно, мають силу зробити нас іншими.