Більше фізичної активності може запобігти нападу Альцгеймера

Більш високі рівні щоденної фізичної активності можуть захистити від зниження когнітивних функцій та нейродегенерації (втрата мозкової тканини) у дорослих людей з більшим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера (AD), згідно з новими дослідженнями, опублікованими в журналі Неврологія JAMA.

У дослідженні рівень фізичної активності вимірювали за допомогою стегнових крокомірів. Найкращі результати були помічені серед учасників, які робили більше 8900 кроків на день.

Дослідники з Масачусетської загальної лікарні (MGH) також виявили, що зниження судинних факторів ризику, таких як ожиріння, куріння та високий кров'яний тиск, може забезпечити додатковий захист від хвороби Альцгеймера та затримати прогресування руйнівної хвороби.

«Одним з найбільш вражаючих висновків нашого дослідження було те, що більша фізична активність не лише позитивно впливає на уповільнення когнітивного спаду, але й на уповільнення темпів втрати мозкової тканини з часом у нормальних людей, які мали високий рівень амілоїдного нальоту в мозок », - сказала Джасмір Чатвал, доктор медичних наук, доктор філософії кафедри неврології MGH та відповідний автор дослідження.

Результати дозволяють припустити, що фізична активність може зменшити пов'язане з b-амілоїдом (Ab) витончення кори і зберегти структуру сірої речовини в областях мозку, які були пов'язані з епізодичною втратою пам'яті та пов'язаною з Альцгеймером нейродегенерацією.

Основні процеси хвороби Альцгеймера можуть розпочатися за десятки років до появи клінічних симптомів і характеризуються раннім накопиченням b-амілоїдного білка.

Нове дослідження є одним із перших, що продемонструвало захисні ефекти фізичної активності та управління судинним ризиком на доклінічній стадії хвороби Альцгеймера, тоді як є можливість втрутитися до початку значних втрат нейронів та клінічних порушень.

"Оскільки в даний час не існує методів лікування хвороби Альцгеймера, що модифікують захворювання, існує надзвичайно важлива необхідність виявлення потенційних факторів, що змінюють ризик, які можуть затримати прогресування захворювання", - сказав Чхатвал.

Гарвардське дослідження старіння мозку в MGH оцінило фізичну активність його учасників - 182 нормальних людей похилого віку, у тому числі з підвищеним вмістом b-амілоїду, за якими оцінювали високий ризик зниження когнітивних функцій - за допомогою встановлених на стегнах крокомірів, які підраховували кількість кроків, пройдених під час хід дня.

"Благотворний ефект спостерігався навіть на помірному рівні фізичної активності, але найбільш помітним був приблизно 8900 кроків, що лише трохи менше 10000, яких багато хто з нас прагне досягти щодня", - зазначила співавтор Рейза Сперлінг, доктор медичних наук, директор Центр досліджень та лікування хвороби Альцгеймера, Лікарня Бригама та жінок та Загальна лікарня штату Массачусетс, а також головний дослідник Гарвардського дослідження старіння мозку.

Втручання, спрямоване на судинні фактори ризику, разом із фізичними вправами додали корисних властивостей, додає вона, оскільки обидва діють незалежно. Фактори судинного ризику, виміряні дослідниками, були взяті з калькулятора ризику серцево-судинних захворювань Фремінґема і включають вік, стать, вагу, куріння / некуріння, кров'яний тиск та чи лікуються люди від гіпертонії.

Проводячи постійні дослідження, дослідники MGH працюють над виявленням інших форм фізичної активності та змін способу життя, які можуть допомогти зупинити прогресування хвороби Альцгеймера.

“Накопичення бета-амілоїду та тау-білка, безумовно, створює основу для когнітивних порушень у пізнішому віці, але ми не повинні забувати, що зараз можна зробити кроки, щоб зменшити ризик подальшого розвитку - навіть у людей з накопиченням цих білки », - говорить Чхатвал. "Хвороба Альцгеймера та поява когнітивного спаду є багатофакторним і вимагає багатофакторного підходу, якщо ми сподіваємось змінити її траєкторію".

Результати цього дослідження були представлені на Міжнародній конференції Асоціації Альцгеймера (AAIC) у Лос-Анджелесі першою автором дослідження Дженніфер Рабін, доктором наук, який зараз працює в Університеті Торонто, Науково-дослідний інститут Саннібрук.

Джерело: Масачусетська загальна лікарня