Омега 3, міцно пов’язана з поведінкою, навчанням у дітей
"На вибірці з майже 500 школярів ми виявили, що рівень жирних кислот Омега-3 у крові суттєво передбачав поведінку та здатність дитини до навчання", - сказав співавтор Пол Монтгомері, доктор філософії, з Центру Оксфордського університету. Доказове втручання у Департаменті соціальної політики та втручання.
"Вищі рівні омега-3 у крові, зокрема DHA, були пов'язані з кращим читанням та пам'яттю, а також з меншою кількістю проблем у поведінці, оцінених батьками та вчителями", - сказав він.
Для дослідження були взяті зразки крові у 493 школярів у віці від семи до дев'яти років. Вважалося, що всі діти володіють навичками читання нижче середнього, базуючись на національних оцінках у віці семи років або на сучасних оцінках їхніх вчителів.
Аналіз їх зразків крові показав, що в середньому трохи менше двох відсотків загальної кількості жирних кислот у крові дітей становили Омега-3 DHA (докозагексаєнова кислота), а 0,5 відсотка - Омега-3 ЕРА (ейкозапентаенова кислота), загалом 2,45 відсотків для цих довголанцюгових Омега-3 разом узятих. Це нижче мінімуму в 4 відсотки, рекомендованого провідними вченими, причому 8-12 відсотків вважаються оптимальними, повідомляють дослідники.
Батьки також повідомили про дієту своєї дитини, відкривши дослідникам, що майже дев'ять із десяти дітей, які потрапили до вибірки, їли рибу менше двох разів на тиждень, і майже кожен десятий взагалі ніколи не їв рибу.
"'Більш довгострокові наслідки для здоров'я таких низьких рівнів омега-3 у крові у дітей очевидно не можуть бути відомими", - сказав співавтор доктор Алекс Річардсон.
"Але це дослідження свідчить про те, що багато, якщо не більшість британських дітей, мабуть, не отримують достатньо довголанцюгової Омега-3, яка нам усім потрібна для здорового мозку, серця та імунної системи".
«Це викликає серйозні причини для занепокоєння, оскільки ми виявили, що зниження рівня DHA у крові пов’язане з гіршою поведінкою та навчанням у цих дітей. У більшості дітей, яких ми вивчали, у крові був довгий ланцюг Омега-3, що у дорослих свідчить про високий ризик серцевих захворювань.
Це узгоджувалось із повідомленнями батьків, що більшість із них не відповідали діючим дієтичним нормам щодо споживання риби та морепродуктів. Подібним чином мало хто приймав добавки або продукти, збагачені цим Омега-3 », - сказав він.
Результати опираються на попередні дослідження, проведені тими ж дослідниками, які показують, що дієтичні добавки з Омега-3 DHA покращують як прогрес читання, так і поведінку у дітей із загальної школи, які бореться з читанням.
Їхні попередні дослідження показали переваги добавок з довголанцюговим омега-3 (EPA + DHA) для дітей із СДУГ, диспраксією, дислексією та супутніми захворюваннями.
Джерело:PLOS One
