Сумні почуття зберігаються набагато довше, ніж інші емоції

Як люди, ми всі емоційно реагуємо на зміни та перехід.

Нове дослідження допомагає пояснити емоції смутку і те, чому сум, здається, триває довше, ніж інші емоції.

У ході дослідження слідчі виявили, що людина може відчувати сум до 240 разів довше, ніж відчуває сором, здивування, роздратування або навіть нудьгу.

Причина такої розширеної реакції є складною, хоча одна з причин логічна - смуток часто поєднується з подіями більшого впливу, такими як смерть чи нещасні випадки.

"Тривала тривалість смутку дозволяє ще раз обдумати і впоратися з тим, що трапилося, щоб повністю його зрозуміти", - кажуть дослідники Філіпп Вердюйн і Саскія Лаврійсен з Університету Лювена в Бельгії.

Їх дослідження, опубліковані в журналі Мотивація та емоції, першим наводить чіткі докази, що пояснюють, чому деякі емоції тривають довше, ніж інші.

Бельгійські дослідники попросили 233 старшокласників згадати останні емоційні епізоди та повідомити їх тривалість.

Учасники також мали відповісти на запитання щодо стратегій, які вони використовують для оцінки та боротьби з цими емоціями.

Дослідники виявили, що різні емоції мають різну тривалість, тобто деякі тривають довше, ніж інші.

З набору 27 емоцій сум найдовше тривав, тоді як сором, здивування, страх, огида, нудьга, зворушення, роздратування або відчуття полегшення часто закінчувалися швидко.

Висновок, що нудьга була серед коротших переживань, був дивовижним.

Вердюйн та Лаврійсен вважають, що це означає, що, хоча час, здається, повільно минає, коли нудьгує, епізод нудьги зазвичай триває не так довго.

Ключовим висновком дослідження було те, що емоції, які тривають коротший час, як правило, викликаються подіями, що мають відносно низьке значення, що надається їм.

З іншого боку, тривалі емоції, як правило, спричинені подіями, які мають сильні наслідки для основних проблем людини.

Вердюйн каже, що деякі з цих наслідків можуть стати очевидними лише з часом.Ця затримка реакції може спричинити підтримку або посилення емоцій. Тому почуття переживається, поки людина знову і знову переосмислює події та наслідки.

Встановлено, що тривалість є виміром, який може розрізняти дуже подібні емоції.

Наприклад, Вердюйн та Лаврійсен виявили, що почуття провини - це емоція, яка зберігається набагато довше, ніж сором, тоді як тривога триває довше, ніж страх.

Почуття (або позитивна, або негативна емоція), пов’язане з подією, про яку людина думає знову і знову або на постійній основі, швидше за все зберігається.

«Румінація є центральним фактором, який визначає, чому одні емоції тривають довше, ніж інші. Емоції, пов'язані з високим рівнем румінації, триватимуть найдовше ", - каже Вердюйн,

«Емоції коротшої тривалості, як правило, але, звичайно, не завжди, викликаються подіями порівняно низького значення.

"З іншого боку, тривалі емоції, як правило, стосуються чогось надзвичайно важливого", - пояснює далі Лаврійсен.

Джерело: Springer