Вправи можуть покращити настрій, занепокоєння у літніх людей, які отримують хіміотерапію

Пацієнти літньої хіміотерапії, які займаються вправами від низької до середньої інтенсивності вдома, можуть відчувати покращення тривожності, настрою та соціального та емоційного благополуччя, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Журнал Американського товариства геріатрії (JAGS).

Попередні дослідження показали, що фізичні вправи можуть покращити тривожність і проблеми з настроєм у молодих онкологічних хворих, але мало досліджень вивчали вплив фізичних вправ на людей похилого віку, хворих на рак. Оскільки більшість нових випадків раку трапляються у дорослих старше 60 років, дослідницька група з Медичного центру Університету Рочестера в Нью-Йорку та інших установ розробила дослідження, щоб дізнатись більше.

Загалом, наявність раку збільшує ризик тривоги та проблем з настроєм, що все може вплинути на емоційний та соціальний добробут. У свою чергу, це може змусити людей припинити лікування раку, що може означати скорочення виживання.

Крім того, у літніх людей, які проходять хіміотерапію, часто спостерігаються вищі показники небезпечних побічних ефектів, а також тривожність та інші розлади настрою; і лікування цих проблем за допомогою ліків може спричинити потенційно небезпечні побічні ефекти. Насправді, багато ліків проти тривоги, таких як бензодіазепіни та антидепресанти, перераховані в Пивних критеріях Американського товариства геріатрії (AGS) як потенційно невідповідні для літніх людей.

Ось чому бажано шукати безпечні немедикаментозні методи лікування, які можуть допомогти поліпшити тривогу, порушення настрою та емоційний та соціальний добробут у пацієнтів старшого віку з раком. Кілька досліджень вивчали зв'язок між фізичними вправами та настроєм у хворих на рак, і більшість показали позитивні результати.

У новому дослідженні дослідники вивчили ефективність програми «Вправа для хворих на рак» (EXCAP) - домашньої програми аеробних вправ з низькою та середньою інтенсивністю та опору. Пацієнти, яким було призначено програму EXCAP, отримали тренажерний набір, що містив крокомір, три ремінці для вправ (середні, важкі, надважкі) та інструкцію з експлуатації.

Під час програми учасники збільшували тривалість та інтенсивність своїх тренувань з часом. Наприклад, учасники отримували індивідуальний, прогресивний режим ходьби, і вони носили крокомір і реєстрували свої щоденні кроки протягом шести тижнів, починаючи з першого дня хіміотерапії.

Учасники отримували індивідуально розроблені плани тренувань, які спонукали їх виконувати 10 необхідних вправ (наприклад, присідання та преси для грудей) та чотири додаткові вправи щодня. Їм також закликали поступово збільшувати свої кроки на 5-20 відсотків щотижня.

Для вправ на опір вони працювали з терапевтичними вправами, і їм пропонувалось поступово збільшувати інтенсивність та кількість повторень протягом усієї програми.

В цілому, результати показують, що домашня програма фізичних вправ з низькою та середньою інтенсивністю може покращити тривогу, настрій та соціальне та емоційне самопочуття у пацієнтів старшого віку, які проходять хіміотерапію.

Примітно, що пацієнти, які отримали найбільшу користь від програми вправ, були ті, хто починав із гіршої тривожності, настрою та соціального та емоційного благополуччя.

Джерело: Американське товариство геріатрій