Прийняття може бути ключем до щастя в подальшому житті

Згідно з новим дослідженням, прийняття того, що неможливо змінити, є запорукою щастя для дорослих людей, які втрачають свою незалежність.

Насправді, коли йдеться про задоволення пізніше в житті, здатність приймати те, що неможливо змінити, є настільки важливою, як відчуття можливості контролювати, згідно з дослідженням психологів доктора. Джеклін Бродбент, Шиккія де Квадрос-Вандер та Джейн Макгіллівре з університету Дікін в Австралії.

За словами дослідників, підтримка почуття контролю пов’язана із старінням із задоволенням. Вони зазначають, що є два компоненти "сприйманого" контролю.

Первинний контроль стосується здатності вносити зміни в навколишнє середовище відповідно до вашого бажання або потреб. Зазвичай це стосується дорослих людей похилого віку, які живуть самостійно у своїх громадах.

Вторинний контроль описує внесення когнітивних змін для адаптації до навколишнього середовища, наприклад, коли дорослі переходять у інтернати.

"Фактично вторинний контроль буферизує втрати в первинному контролі, допомагаючи нам прийняти те, що неможливо змінити", - зазначають дослідники у дослідженні, опублікованому в Springer's Журнал досліджень щастя.

Троє дослідників оцінили різницю в рівнях задоволеності життям та сприйняли контроль між 101 літнім людьми, які проживають у притулках, та ще 101 мешканцем громади.

Вони також порівняли, як ці два типи контролю можуть передбачити добробут у подальшому житті. Вони розглянули вісім ключових сфер задоволення: рівень життя, здоров'я, досягнення в житті, особисті стосунки, безпека, зв’язок із громадою, майбутня безпека, духовність та релігія.

Їх аналіз показав, що взаємозв'язок між первинним контролем та задоволеністю був більшим для людей похилого віку, що проживають у громаді, ніж у тих, хто перебуває у домі. З іншого боку, зв’язок між вторинним контролем та задоволенням був більшим у групі, яка перебуває у стаціонарі, ніж у групі.

"Наявність сильного почуття контролю, ймовірно, буде важливішим для дорослих людей, які проживають у громаді, ніж для тих, хто проживає в інтернатних закладах", - зазначили вчені в дослідженні. "Навпаки, прийняття, швидше за все, буде важливішим для добробуту мешканців догляду, ніж мешканці громад".

"Щоб захистити добробут літніх людей, адаптація передбачає як почуття контролю, так і активне прийняття того, що неможливо змінити", - підсумовують дослідники.

«Первинний та вторинний сприйманий контроль може передбачати задоволення порівнянною силою залежно від ситуації літньої людини. Прийняття займає головне місце в ситуаціях з низьким контролем ".

Джерело: Springer’s Journal of Happiness Studies