Чи може поганий настрій допомогти вам досягти більше?

Для людей, які більш емоційно реагують, поганий настрій може насправді працювати на їх користь, підживлюючи навички мислення, необхідні для виконання щоденних завдань, згідно з новим дослідженням з Університету Ватерлоо в Канаді.

Емоційна реактивність відноситься до чутливості, інтенсивності та тривалості наших емоційних реакцій, пов’язаних з нашими настроями.

На здатність виконувати щоденні завдання часто впливає поточний настрій людини. Для нового дослідження вчені хотіли дізнатись, чи може загальна емоційна реактивність людини впливати на те, як настрій людини здатний рухатись тими навичками мислення, необхідними для орієнтації на вимоги та стреси повсякденного життя.

Результати показують, що у високореактивних людей - тих, хто має швидкі, інтенсивні та стійкі емоційні реакції - поганий настрій був пов'язаний з кращою виконанням завдань виконавчої функції. Функціонування виконавчої влади передбачає здатність зосередити увагу, розпорядитися часом та визначити пріоритети завдань. Для цих високореактивних людей у ​​деяких випадках настрій мав менш продуктивний результат.

Низькореактивні особи показали протилежний ефект, поганий настрій був пов'язаний з гіршим виконавчим функціонуванням.

"Наші результати показують, що є деякі люди, для яких поганий настрій насправді може відточувати такі навички мислення, які важливі для повсякденного життя", - сказала керівник дослідження доктор Тара МакОулі, професор психології з Університету Ватерлоо.

МакОлі провів дослідження з Мартином С. Габелем, доктором наук. кандидат.

Така модель результатів підтверджує думку, що поганий настрій може допомогти з деякими виконавчими навичками, але лише для тих, хто більш емоційно реагує.

"Люди не повинні інтерпретувати результати як такі, що добре злетіти з ручки, надмірно реагувати або бути сварливими", - сказав МакОлі. "Ми знаємо, що емоційна реактивність відрізняється від людини до людини, починаючи з дуже раннього віку, і що ці індивідуальні відмінності впливають на психічне здоров'я пізніше в процесі розвитку".

Щоб пояснити цю асоціацію, потрібні додаткові дослідження, але деякі дослідження показують, що високореактивні люди просто більше звикли переживати негативні емоції. Таким чином, поганий настрій може бути для них менш відволікаючим у порівнянні з людьми з нижчою реакцією.

У дослідженні взяли участь 95 учасників, кожен з яких виконав дев'ять різних завдань та анкет, які вимірювали взаємодію настрою, емоційної реактивності та різних робочих пам'ятей та аналітичних завдань.

Джерело: Університет Ватерлоо