Взявшись за руки з партнером, можна полегшити фізичний біль

Якщо ваш романтичний партнер болить, візьміть його за руку. Цей простий акт любові синхронізує ваше дихання, частоту серцевих скорочень та схеми мозкових хвиль, що, зрештою, допоможе полегшити біль вашому партнеру, вважають дослідники з Університету Колорадо, Боулдер та Університету Хайфи в Ізраїлі.

Нові висновки, опубліковані в журналі Праці Національної академії наук (PNAS), також показують, що чим більше співпереживання заспокійливий партнер відчуває до партнера, який відчуває біль, тим більше їхні мозкові хвилі синхронізуються. І чим більше синхронізуються ці мозкові хвилі, тим більше зменшується біль.

"Ми розробили багато способів спілкування в сучасному світі, і у нас менше фізичних взаємодій", - сказав провідний автор Павел Гольдштейн, докторський дослідник болю в лабораторії когнітивних та афективних нейронаук Університету Колорадо, Боулдер. "Цей документ ілюструє силу та важливість людського дотику".

Це дослідження додає до зростаючого обсягу досліджень, що досліджують явище, відоме як "міжособистісна синхронізація", коли люди фізіологічно відображають людей, з якими вони перебувають. Він перший досліджує синхронізацію мозкових хвиль у контексті болю і пропонує нове розуміння ролі, яку може зв’язати мозок із мозком у знеболюванні, спричиненому дотиком, або лікуванні.

Гольдштейн започаткував це дослідження після того, як під час пологів дочки виявив, що коли він тримав руку своєї дружини, це полегшувало її біль.

"Я хотів перевірити це в лабораторії: чи дійсно можна зменшити біль при дотику, і якщо так, то як?" він сказав.

У дослідженні взяли участь 22 гетеросексуальні пари віком від 23 до 32 років, які були партнерами принаймні один рік. Подружжя пережило кілька двохвилинних сценаріїв, коли електроенцефалографічні (ЕЕГ) шапки вимірювали активність їхніх мозкових хвиль.

Сценарії включали сидіння разом, не торкаючись; сидіти разом, тримаючись за руки; і сидячи в окремих кімнатах. Потім вони повторили сценарії, коли жінка зазнала легкого жаркого болю на руці.

Просто перебування поруч один з одним, без дотику або без нього, було пов’язано з деякою синхронністю мозкових хвиль в альфа-діапазоні, довжиною хвилі, пов’язаною із зосередженою увагою. Якщо вони трималися за руки, коли їй боліло, найбільше посилювалася активність синхронізації.

Дослідження також виявило, що коли жінці боліло, а чоловік не міг доторкнутися до неї, зв’язок їхніх мозкових хвиль зменшився. Це співпало з результатами попереднього дослідження того самого експерименту, яке показало, що частота серцевих скорочень та синхронізація дихання зникли, коли учасник дослідження чоловічої статі не міг утримати руку, щоб полегшити біль.

"Здається, біль повністю перериває цю міжособистісну синхронізацію між парами, і дотик повертає її", - сказав Гольдштейн.

Додаткові тести рівня емпатії чоловіка виявили, що чим сильніше він співчував її болю, тим більше синхронізувалася їхня мозкова діяльність. Чим сильніше синхронізували їх мозок, тим більше вщухав її біль.

Як саме синхронізація мозкової діяльності із співчутливим партнером могла зняти біль? Щоб це з’ясувати, потрібні додаткові дослідження, - підкреслив Гольдштейн. Але він та його співавтори пропонують кілька можливих пояснень: емпатичний дотик може змусити людину почуватися зрозумілою, що, у свою чергу, згідно з попередніми дослідженнями, може активувати механізми винагороди, що вбивають біль, у мозку.

"Міжособистісний контакт може розмити межі між собою та іншими", - написали дослідники.

Це конкретне дослідження не розглядало одностатеві пари та інші види стосунків. Але на даний момент висновок полягає в тому, щоб не недооцінювати силу рукостискання, сказав Павло.

"Ви можете висловити співчуття до болю партнера, але без дотику це може бути передано не повністю", - сказав він.

Джерело: Університет Колорадо в Боулдері