Я насправді не знаю, що відбувається

З США: я нічого не роблю. я лежав у своїй кімнаті, зараз живу в будинку тітки, в основному спав. навряд чи слухати музику або виходити на вулицю. я навіть більше не розмовляю з людьми. мені не комфортно залишати свою кімнату, коли люди не сплять і додому. щодня важко ходити на роботу. кілька днів я відчуваю, що можу взяти світ. в основному, я не хочу бути частиною чогось. або що-небудь відчути. я не відчуваю, що є частиною чогось насправді, наче плаваючого протягом дня, щоб лягти спати. Я відчуваю апатичність щодо більшості речей, і коли цього не роблю, я відштовхую ці почуття, іноді свідомо, інколи несвідомо.

якась частина мене відчуває, що щось неправильно чи пропало, але я не знаю, що це. десь по дорозі я просто втратив всякий драйв робити щось більше. Велику частину часу, коли я не сплю, я просто сиджу на своєму ліжку і думаю, або дозволяю собі захопитися деяким телевізійним шоу, яке я бачив раніше. Мені потрібно кілька хвилин, щоб вийти зі своєї кімнати і побачити людей, з якими я живу, свою сім’ю, хоча і не знаю, чому. я знаю, що це відчуває себе незручно, наче я не хочу з ними взаємодіяти. іноді я відчуваю, що мене судять з приводу того, що я їжу або що я можу робити.

у мене насправді немає друзів, або я їх відштовхнув через поганий вплив, який вони зробили на мене, або вони вирішили, що я насправді не маю значення.

можливо, я мав би когось побачити, але я не маю страховки, щоб бачити когось, або навіть знав би, як це зробити. як можна звернутися за допомогою, коли навіть не знаєте, для чого вам потрібна допомога? так, я вбив самогубство, але я цього не робив, тому не сказав би, що в мене депресія. я спробував це лише один раз, і це якось смішно, коли ти про це думаєш. я був молодий, може, 10? час, коли я буду носити накидки або хвіст у дитинстві. я використовував шнури для банджі, щоб спробувати повіситись ага. само собою зрозуміло, що це не спрацювало. відтоді не робив подібних спроб.

зрештою, я просто відчуваю себе відключеним від себе. Деякі дні, я просто існую.

Я знаю, що цього не надто багато, і я не очікую відповіді. Дякую за ваш час.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Хоча я не можу поставити діагноз на підставі листа, я можу сказати вам, що те, про що ви повідомляєте, відповідає депресії. Я не знаю, чому ти не думаєш, що впав у депресію. Знайдіть симптоми: https://psychcentral.com/disorders/depression/.

Дуже незвично для 10-річного віку робити спроби самогубства. Мені підказує, що, можливо, трапився травматичний досвід, який лежить в основі того, що ви відчуваєте зараз. Якщо це так, вам потрібно звернутися до терапевта, який спеціалізується на травмах.

Щоб повернути своє життя в потрібне русло, вам потрібно звернутися до терапевта. Сидіти у своїй кімнаті не допоможе вам почувати себе краще чи більш зв’язаними. Ви це вже знаєте. Отже - час отримати допомогу, яка вам потрібна і заслуговує.

Попросіть свого лікаря, чи є у вашому районі клініка, яка пропонує безкоштовну або недорогу терапію. Якщо ви не можете знайти терапевта, якого можете собі дозволити, погляньте на цю статтю: https://psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі