Життя, яке ще не прожито

З США: Десь до того, як мені було п’ять років, тато залишив маму, а мама віддала мене за бабусю і дідуся. З дитинства мій дідусь завжди кричав на мене, бив мене і розповідав, як я завжди буду невдахою, ніким, копачем канав у в'язниці та наркоманом, як мій тато. Я досі бачу, як його обличчя кричить мені це донині.

Я б наполегливо працював, щоб щось досягти, лише щоб саботувати це, коли наступала виплата. Одним із прикладів, коли мені було близько двадцяти одного року, студія, в якій я записував, зателефонували з викривленого туру Вана про нашу музику. У нас була можливість отримати нову сценічну позицію, і, почувши повідомлення в студії, я схопив усі наші записи, знищив їх і спалив все моє гітарне обладнання вартістю близько 10 тис. На той час. Це була історія мого життя, і кожного разу я бачу його обличчя.

Після стільки досвіду саботажу я відмовився і почав зловживати алкоголем і опинився у лікарні у віці 25 років з печінковою та нирковою недостатністю. Потім з’явилися панічні атаки, які я мав би робити майже щодня, протягом усього дня. Я намагався працювати, але у мене була панічна атака на шляху до роботи, кілька під час роботи та повернення додому. Я часто потрапляв на двір, який не міг рухатися, бо все моє тіло оніміло.

Врешті-решт у мене з’явилося відчуття відключеності від себе, спостерігаючи, як щось інше мене контролює. Я почав ізолюватись, залишаючись у своїй кімнаті, рідко виходячи. Я побудував закриту скриньку з кабінами, переніс її у свою кімнату, увійшов у неї, замкнув двері і випив, поки майже щодня не втрачав свідомість.

За дванадцять років у мене не було дівчини та жодної взаємодії з жінкою. Я ізолювався у своїй кімнаті на стільки часу, якщо не довше. У мене часто випадково в голові з’являється зображення, де я тону, борючись утриматися над водою. Я стомлююсь і тону.

У мене є ці дивні емоційні мрії, які трапляються протягом року, від чого я прокидаюся в сльозах. Через обмеження кількості слів я не маю можливості говорити про це. Можливо, я можу залишити ще одне запитання стосовно цих мрій.

На завершення я не жив.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ти правий. Ви не жили. Ваш дідусь все ще контролює ваше життя, тому що ви не знайшли способу метаболізувати травматичні переживання свого дитинства. Мені здається, що ви узагальнили його повідомлення до такої міри, що не маєте довіри або навіть поваги до себе. Я хочу, щоб ви знали, що це не є незвичною реакцією на неодноразові травми. Всі описані вами симптоми, включаючи емоційні сни, відповідають діагнозу посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Як ви вже знаєте, ви не можете пити або наркотикувати це. Ізоляція не дає болю. Насправді це допомагає лише зафіксувати його всередині себе. Вам потрібна терапія терапевта, який має досвід роботи з повторними травмами. Як би страшно не здавалося глибоко копатись у ваших проблемах і говорити про них, я не думаю, що це буде болісніше за те, що ви робили. Крім того, біль від переживання - це те, що допоможе йому вийти. Потім вам допоможуть сформувати свою сильно пошкоджену самооцінку, а також ваші навички подолання стресу.

З деякими змінами до більш здорового способу життя та терапії, щоб змінити вашу самооцінку, у вас є всі підстави вважати, що вам потрібно прожити 50 чи більше років життя. Докладаючи справжніх зусиль до терапії, ви можете сподіватися на успішне життя, яке включає хороших друзів, хорошу роботу та, можливо, хорошого партнера. Сподіваюся, ви знайдете сміливість зробити свою терапевтичну роботу. Ти заслуговуєш на це.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі