Чому болі в спині нечасті серед корінних людей

Біль у спині - прикрою реальністю для більшості американців, і приблизно для однієї третини людей біль стає хронічним станом. Так було у акупунктури в Пало-Альто, Каліфорнія. Естер Гокхале вперше відчула біль у спині після народження своєї першої дитини. Вона заявила: "Я не могла спати вночі. Я кожні дві години гуляв по кварталу. Мене просто покалічили ».

Гокхейл дізналася, що у неї грижа грижі та пройшла хірургічне лікування. Однак через рік це повторилося і її лікар рекомендував повторну операцію. Саме тоді Гокхейл надихнувся шукати кращої відповіді на проблему болю в спині.

Біль у спині серед корінного населення немає
По-перше, Гокхале робила свої дослідження та вивчала корінне населення з усього світу, яке не страждало від болю в спині. Її дослідження включали дослідження антрополога Ноель Перес-Крістіанс, яка є джерелом йоги балансу. Гокхале також розглядав пози та фізіотерапевтичні методи, такі як Олександрівська техніка та метод Фельденкрайза.

Далі Гокхале їздив по селах в центральній Індії, Еквадорі, Португалії та Західній Африці, щоб переконатися в цьому. Вона спостерігала, як ці люди стояли, сиділи і ходили. Гокхале виявив спільність між різними корінними групами; всі вони мали добре розвинені м’язи живота і прямі постави.

Гокхале описав позиції цих популяцій як "королівські", і в кінцевому підсумку встановив, що їх колючки мають J-образну форму, а не S-подібну до шипів більшості американців. J-подібний хребет набагато плоскіший, ніж S-подібний хребет (мал. 1). J-подібний хребет відомий на грецьких статуях та фотографіях з початку 1900-х років.

Малюнок 1. S-подібна проти J-образного відділу хребта
( Люб’язно надано Wordpress)

Відкриття Гокхале допомагає іншим при болях у спині
Гокхале виправила власні проблеми в спині та хребті за допомогою фізичних вправ та фізичної терапії. Потім вона стала допомагати іншим у своїй практиці в районі Бей (Каліфорнія), методом Гокхале. Щороку лікарі направляють до неї сотні пацієнтів. Вона викладала заняття в Google, Facebook та інших компаніях і стала відома як «гуру постави». Лікарі описують її методи як подібні до йоги та пілатесу.

Правін Муманмані, доктор медицини, професор та заступник голови кафедри нейрохірургії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско вказав, що не було клінічних досліджень ні методів Гокхале, ні відповіді на питання, чому корінне населення має значно нижчу захворюваність. біль у спині. Однак доктор Муманмані зазначив три причини, через які американці відчувають біль у спині: зайву вагу, бездіяльність (малорухливий спосіб життя) та відсутність регулярних фізичних вправ для формування основної сили.

Переглянути джерела

Doucleff M. Втрачена постава: Чому деякі корінні культури не можуть боліти в спині. Кози та сода. 8 червня 2015 р. Http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = social & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Доступ 24 червня 2015 року.