Тиск на соціальні медіа 24/7, пов’язаний із тривогою та депресією у підлітків

Тиск бути постійно доступним і реагувати цілодобово в соціальних мережах може спричинити депресію, тривогу та знизити якість сну у підлітків, згідно з новим дослідженням.

Для дослідження, представленого на конференції Британського психологічного товариства, дослідники д-р Хізер Кліленд Вудс та Холлі Скотт з Університету Глазго надали анкети 467 підліткам щодо їх загального використання в соціальних мережах, а також у нічний час.

Подальший набір тестів вимірював якість сну, самооцінку, тривогу та депресію.

Дослідники також виміряли емоційне вкладення підлітків у соціальні мережі, яке пов'язане з тиском, який відчувається доступним цілодобово та безперервно, і, наприклад, неспокійною реакцією на тексти чи публікації, пояснили вони.

"Підлітковий вік може бути періодом підвищеної вразливості для появи депресії та тривоги, і погана якість сну може цьому сприяти", - сказала Кліленд Вудс. «Важливо, щоб ми розуміли, як стосується використання соціальних мереж до них. Докази дедалі більше підтверджують зв'язок між використанням соціальних медіа та добробутом, особливо у підлітковому віці, але причини цього неясні ".

Аналіз зібраних даних показав, що загальне та нічне використання соціальних медіа, а також емоційні інвестиції були пов'язані з погіршенням якості сну та зниженням самооцінки в поєднанні з вищими рівнями тривоги та депресії.

"Хоча загальне використання соціальних мереж впливає на якість сну, тим, хто входить вночі, здається, це особливо страждає", - сказала Кліленд Вудс.

«Це може стосуватися здебільшого людей, які дуже емоційно вкладаються. Це означає, що ми повинні думати про те, як наші діти використовують соціальні мережі, відносно часу для вимкнення ".

Джерело: Британське психологічне товариство