Чи можуть суїцидальні думки / поведінка викликати звикання?

Від жінки, якій виповнилося 50 років в Австралії: По-перше - я не переживаю кризи, це питання більш загальне. Мою основну проблему, мабуть, найкраще описати як складну травму. Чи можливо, щоб думки / поведінка про самогубство були схожими на залежність?

Раніше у мене була депресія і у мене були суїцидальні думки, на які я хотів діяти, але я мав і зовсім окремий набір суїцидальних думок / поведінки, які відрізняються за якістю від цих. Цей інший тип трапляється у відповідь на екстремальний стрес, не пов’язаний із бажанням насправді померти, здається, має тимчасовий заспокійливий ефект і, як правило, щоразу посилюється однаково (переходячи від простого роздуму до нав’язливого читання в Інтернеті). кожен аспект теми, планування, збір засобів), доки криза не буде вирішена, або я не перейду на "справді" самогубство. Я ніколи не зловживав наркотиками чи алкоголем, а також не заподіював собі шкоди, але, схоже, це дуже схожа картина з тими.

Ви взагалі стикалися з подібними речами?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Будь-що може стати наркоманією, якщо це радує, особливо якщо це переживається так само напружено. Здається, багато років тому ви виявили, що полегшило ваше занепокоєння думкою, що у вас є вихід із лиха самогубством. Думати про це, читати про це та планувати це дало вам спосіб відволіктися від того, що викликало у вас стрес, поки ви не заспокоїлись настільки, щоб насправді впоратися з цим. Якщо ви не могли, ви повернулися до роздумів про вихід.

Наразі вам вдалося відійти від фактичного самогубства. Але я стурбований тим, що може настати день, коли ваше лихо стане таким, що ви не впізнаєте небезпеку. Не знайшовши інших способів впоратися, ваш єдиний шлях - стати ще серйозніше щодо самогубства. Ось так трапляються "випадкові самогубства".

Сподіваюся, ви розглянете можливість звернення до терапевта, який допоможе вивчити інші потужні способи боротьби зі стресом. Недавні дослідження уважності надали нові методи самозаспокоєння та управління складними життєвими подіями. Будь ласка, принесіть свій лист та цю відповідь із собою на першу зустріч. Це допоможе негайно зосередити своє лікування.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі