Більше ніж марення?

Більшу частину свого молодого життя я мав справу з BPD, тривогою та депресією - серед інших недіагностованих проблем. Але я борюся з чимось, що мені важко пояснити, навіть своєму терапевту.Часом мене охоплює певний страх, первинний вид жаху, який під тканиною звичного повсякденного життя - це світ первісного хаосу. Я вже натякав на це, коли раніше звертався за допомогою до людей, але відповіді варіюються скрізь, починаючи від "духовної чутливості" і закінчуючи "тимчасовим психозом". Але це мало для полегшення страху. Бували випадки, коли, скажімо, я їду кудись у своїй машині, коли це дивне і лякаюче поняття закріплюється, і я відчуваю, що ним впав у транс, подібний до стану, аж до того, що закрив очі, перебуваючи позаду колесо. Зазвичай мені вдається повернути контроль над своїми думками, але бували дні, коли єдиним безпечним варіантом було зупинитись і чекати, поки це пройде. «Трансоподібна держава» сама по собі лякає - я вибиваюся з місця, дивно мирний, але переляканий, коли цей хаотичний, спотворений шепіт наповнює мою голову. І воно завжди присутнє - я думаю, це все одно, що не помітити, як тикає годинник у вашій кімнаті, а коли ви почуєте це, це все, на чому ви можете зосередитися. Я б зафіксував це до параної та коротких психотичних епізодів, але його наполегливість мене турбує. Це викликає у мене нічні жахи і зберігається зі мною протягом усього щоденного життя. І в таких випадках, як у мене під час руху, я боюся за власну безпеку. Подібно до цієї привидної порожнечі, я боюся, що це злочинна сила, яка вимагає мене. Я не уявляю, наскільки це все зараз здається здоровим або ... менш розумним, але це явище покалічило мене аж до соціальної ізоляції. Більшість своїх днів я просто намагаюся заглушити цей постійний страх за допомогою неміцних механізмів подолання, і я боюся, зрештою, цього вже буде недостатньо.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви сказали, що ваші симптоми не діагностовані. Це свідчить про те, що ви не зверталися до фахівця з психічного здоров’я. У цьому полягає основна проблема.

Перш ніж ми розглянемо більш серйозні можливі причини, я хотів би згадати дві речі загалом. По-перше, ви можете описувати змінений стан свідомості (ASC). ASC - це природні події. Ви можете відчути їх, засинаючи. або читання книги, або медитація, або під час перегляду фільму. По-друге, гіпноз на шосе - це добре відоме явище. Ви згадуєте, що такі переживання трапляються, коли ви за кермом. Ви можете дослідити це, але найкраще було б вивчити всі можливі причини того, що ви відчуваєте, у терапевта.

Можливо, ви описуєте симптоми нападу паніки або, можливо, медичного стану, але для оцінки того, що сталося, буде необхідна оцінка. Було б вигідно проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я, особливо тому, що це стало «калічним явищем». Зараз саме час звернутися за допомогою.

Важливо розказати, чому ви могли так довго чекати, щоб звернутися за допомогою. Однією з найпоширеніших причин є страх. Люди бояться невідомого. Працівники психічного здоров’я хочуть вам допомогти. Вони проходять багаторічні строгі тренінги, щоб допомогти людям у проблемах, які ви описуєте. Вони хочуть допомогти, але ви повинні бути готові попросити їх допомоги.

Ще одна поширена причина, через яку люди не звертаються за допомогою, - це сором. Багато людей помилково вважають, що вони “повинні” мати можливість вирішити власні проблеми. Ніхто не народжується з навичками вирішення проблем. Як і будь-якій іншій набутій майстерності, їх треба вчитися. Ви можете навчитися їм у консультуванні.

Я сподіваюся, що ви надумаєте звернутися за допомогою. Немає причин страждати від "калічних" симптомів, коли доступні якісні методи лікування. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл