Всесвітньо Через Психології-Блог

Наскільки ви знайомі з високофункціональною депресією?

Аманда Левенталь, яка є студенткою університету Міссурі, нещодавно пояснила у своїй статті, як депресія недостатньо діагностується і не помічається у високоефективних людей. Її стаття надихнула на безліч дискусій в Інтернеті щодо складного характеру депресії та чому так важливо говорити про цю епідемічну проблему. Навіть у сучасному суспільстві причини депресії залишаються невідомими, а психічні розлади, такі як маніакальна депресія (біполярний розлад), все ще несправедливо стигматизовані, що робить психічне здоров'я все ще табуйованою темою, яку потрібно з'ясувати та висвітлити.

У дні депресія змушує вас взагалі нічого не відчувати

Що таке депресія?

Більшість настанов сьогодні визначають депресію як психічний розлад, що характеризується зниженим настроєм, відразою до діяльності, а також впливає на думки, поведінку та самопочуття людини. Точні причини депресії невідомі, але можливими причинами є стрес, травми, низька самооцінка, хімічний дисбаланс у мозку, тривала хвороба, самотність та відсутність світла. Сканування мозку депресивних людей показує, що певні ділянки мозку, такі як лобова та скронева кора, остров та мозочок, є гіпоактивними. Крім того, все більше досліджень виявили зв'язок між спричиненим хворобою запаленням та розвитком симптомів депресії. Це означає, що депресію більше не можна вважати невидимою хворобою, а дуже відчутним розладом, який безумовно вимагає лікування.

Депресія у високофункціональних осіб

Депресія, як і більшість усіх хвороб, проявляється багатьма симптомами. Найпоширенішими симптомами депресії є знижений настрій, апатія, відсутність мотивації, проблеми з концентрацією уваги, проблеми з пам’яттю, порушення сну тощо. Симптоми депресії, як правило, впливають майже на всі аспекти життя людини, що робить цю хворобу досить виснажливою. Стаття, опублікована в канадському журналі психіатрії, показала, що 79% людей з депресією повідомляють, що їхня хвороба перешкоджає їхній працездатності на роботі. Оскільки депресія вважається розладом, що впливає на здатність людини до життєвого функціонування, нам доводиться задаватися питанням, чи можливо, щоб люди одночасно були високофункціональними та депресивними? Коротка відповідь - так, оскільки існують різні типи депресії. Відповідно до Harvard Health Publications, існує така штука, яка називається дистимія, яка є депресією низького ступеня тяжкості, яка триває в середньому п’ять років. Розлад не так інвалідизує, як велика депресія, але є фактором ризику для епізодів великої депресії, і, ймовірно, він недостатньо діагностується у загальної популяції.

Стигма психічних захворювань і чому це проблема

Стигма психічних захворювань спричиняє великі страждання та втрачені можливості для постраждалих. На жаль, невидимість психічних захворювань ускладнює для людей акцентування уваги на людині, яка страждає на психічні розлади, такі як шизофренія, велика депресія чи маніакальна депресія, і багато хто часто сприймає цю хворобу як вигадану або все в своїй голові. Стигма може ускладнити пошук людям з психічними захворюваннями працевлаштування, житла та побудови надійних стосунків. Люди, які борються з депресією, прекрасно усвідомлюють стигму, яка оточує психічні захворювання, і ті, хто переживає депресію, можуть ігнорувати свої симптоми, вважаючи, що вони все контролюють. Це створює проблему, яка може призвести до того, що депресія з часом погіршуватиметься і призведе до погіршення самопочуття та навіть суїциду, якщо її не лікувати.

20 цитат, коли смуток відчувається занадто великим

Що ти можеш зробити

Знання природи депресії може допомогти друзям та родині розпізнати нетипові симптоми у близьких людей. Високофункціонуючі депресивні особи можуть краще приховувати свої симптоми, але зміни поведінки та особистості, як правило, є хорошими показниками того, що відбувається. Дратівливість, злість і похмуре ставлення - хороший знак того, що людина пригнічена. Іншою ознакою може бути підвищена сонливість, збільшення ваги, примхливість та надмірна втома. Запитання у людини, яка, на вашу думку, в депресії, про те, як вона почувається, може допомогти їй зрозуміти, що їх поведінка та настрій не є нормальними, а є наслідком депресії. Ми повинні розуміти, що депресія має тенденцію перекосити погляд людини на себе та світ, і вони можуть не визнавати це як ознаку хвороби, а як нормальну реакцію на, здавалося б, похмуру реальність.

Висновок

Хоча ми, як правило, пов'язуємо депресію з низьким рівнем функціонування, у деяких людей можуть розвиватися нетипові симптоми депресії, через які їм важче повірити, що вони потребують допомоги. Проблема психічних захворювань, таких як великий депресивний розлад та маніакальна депресія, полягає в тому, що вони часто залишаються невпізнаними, поки у людини не з’являються важкі симптоми, які заважають повсякденному функціонуванню. Стигма, пов’язана з психічними захворюваннями, ускладнювала справи, змушуючи людей, які вже борються зі своїм психічним розладом, боротися з почуттям сорому та провини. Результатом є часто втрачені можливості та низька якість життя. Розпізнавання симптомів депресії навіть у високофункціональних людей - це те, на що нам потрібно звертати увагу сьогодні.

Список літератури