Пережити зраду: поверніть собі впевненість і почуття власної гідності
Не нормально, коли хтось дарує вам менше ніж 100% любові та безпеки.
Пані, якщо вас обдурили, то ви знаєте, наскільки це може калічити для вашої самооцінки. Це може послати вашому его ефекту руйнування, змушуючи вас відчувати себе нікчемними протягом багатьох місяців, а то й років.
Ви граєте в гру звинувачення і граєте її добре. Ви жертва і надаєте своєму шахраю величезну владу над собою. Ви можете шукати відповіді, але можете ніколи їх не отримати. І оскільки у вас немає реальної відповіді, чому він чи вона вчинили невірність, все, що ви можете зробити, - це звинуватити себе.
Хочете вдалих стосунків? Дайте відповіді на ці 3 запитання спочатку
- "Якби я ще більше зробив йому компліменти", - думаєш ти.
- "Якби я був більш розумним".
- "Якби я був гарнішим ... худішим ... веселішим".
Але дозвольте вам відкрити вам секрет: кожного разу, коли ви говорите: «Якби ...», ви обманюєте себе.
І коли ти обманюєш себе, це остаточна зрада. Це означає, що ви не цінуєте, хто ви. Ви не поважаєте своїх кордонів. Ви думаєте, що недостатньо хороші.
Тож, якщо ВИ так думаєте про себе, чому йому заборонено думати так само? Чому він несе всю провину, а ти не береш на себе нічого?
Звичайно, шахрай відповідає спочатку. Але як тільки це буде зроблено, і ти дізнаєшся, як ти на це реагуєш, залежить лише від тебе. Якщо ви не можете високо підняти голову і знаєте, що те, що він зробив, не має нічого спільного з вами, то ви обманюєте себе.
Тому що не можна, якщо хтось зловживає вашою довірою. Не нормально, коли хтось дарує вам менше ніж 100% любові та безпеки. Не нормально, коли хтось опускає планку у стосунках і робить вигляд, що це інакше. Щохвилини, коли ти вважаєш, що нічого страшного, тоді ти зраджуєш собі.
Коли ти перестаєш обманювати себе, це означає, що ти знаєш, що ти вартий чийогось часу та емоційних вкладень. Це означає, що ви відкриті для отримання величі і готові подарувати це комусь іншому. Але якщо ти продовжуватимеш обманювати, то ти назавжди застрягнеш у смутку.
Навіть якщо ваш чоловік чи партнер фізично / сексуально не зраджують вам, але він погано поводиться з вами через емоційне насильство, поки ви терпите це, ви зраджуєте собі.
Отже, по суті, неважливо, що тобі зробив хтось інший. Важливо лише те, як ти шануєш себе та підтримуєш свою чесність з найвищим рівнем поваги.
Пам’ятайте про це, коли ви відчуваєте бажання надіслати йому SMS-повідомлення у пошуках відповідей, або коли ваші почуття були ранені і не повідомили їх. Пам'ятайте про це, якщо він вас продує протягом декількох годин, але потім вибачиться, і ви впустите його назад (коли знаєте, що це недобре). Якщо ви не довіряєте своїм інстинктам, але очікуєте, що хтось надасть вам цю довіру, ви продовжуватимете обманювати і підводити.
3 речі, які роблять щасливі пари, щоб зберегти любов живою
У своїй тренерській практиці я завжди кажу своїм клієнтам посилити голос, говорячи: "Це не гаразд". Ви справді знаєте, коли це не гаразд, але обов’язково скажіть це. І якщо хтось піде від вас після того, як ви скажете: «Не гаразд», то відпусти його. Він не вартий цього.
У вас є ця надзвичайна свобода отримати те, що ви бажаєте, але лише в тому випадку, якщо ви залишаєтесь вірним своєму слову. Як говорить Мігель Руїс у своїй книзі, Чотири угоди:
“Бути бездоганним зі своїм словом - це правильне використання вашої енергії; це означає використовувати свою енергію в напрямку істини та любові до себе ... Саме через слово ви проявляєте все ... Самовідмова - це найбільший гріх, який ви можете зробити ".
Але ви це вже знаєте ... вам просто знадобилося невелике нагадування.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Як повернути свою впевненість і полюбити знову після того, як він обдурить.
