Скажи Слово, психологія влади

Скажи це слово. Самогубство. Вимовте це вголос. Скажіть це не раз. Вимовте це, поки воно не прозвучить як будь-яке інше слово.

Наш розум надає словам сили, підтексту та руйнівних чи цілющих якостей. Слова самі по собі можуть атакувати тіло із симптомами страху та невизначеності, і в той же час бути неточними та відкритими для тлумачення. Що, якби ви могли позбавити такого слова, як "самогубство", якийсь його ізолюючий ефект та контроль?

Слова - це серйозна справа. Те, що вони представляють - правда чи ні, - це реальні проблеми, які потребують реальних рішень. Контроль над силою слів - це одна стратегія, яка робить акцент там, де він повинен бути, на вирішенні проблем, на пошуку допомоги, а не на підкріпленні негативних емоцій та підживленні розмовної ажіотажу.

Слова також мають силу лікувати. Я чую тебе. Я тебе люблю. Я розумію. Як почуваються ці короткі речення? Спробуйте інші слова. Рак. Інфаркт. Ниркова недостатність. Психічна звороба; психічний розлад. Інсульт. Наркоманія. Ремісія. Рецидив. Депресія. Лікування. Алкоголізм. Захворювання. Біполярний. Діагностика. Чи всі ці слова змушують вас почуватися однаково? Чому чи чому б ні?

Іноді сила слова разом із тим, що насправді сталося, повністю позбавляє нас мови. Слів немає. Зазвичай це тимчасова умова, але така, яка свідчить про те, наскільки повноваження можуть мати слова над нами. Коли ми змушені шукати слово, дізнатись про нього, сказати його та знайти або надати підтримку, сила може змінюватися, поки ми не зможемо подумати і вирішити, що воно для нас означає. На той момент ми контролюємо. Сила в наших руках.

Коли це трапляється, ми можемо говорити свою правду, не відчуваючи залякування. Ми можемо прочитати наведені вище слова і усвідомити, що вони здаються зовсім різними без будь-якої стигми та сорому. Ми можемо побачити подібність, автентичні значення, що відкриває шлях до вибору найкращого способу вирішення будь-яких питань, які вони представляють. Питання досить складні; нехай слова будуть просто словами.

Як така проста дія, як вимова слова, позбавляє його сили? По-перше, повторення зменшує або усуває значення удару. Однією з причин, чому слова “шокують” нас, є те, що вони незнайомі або принаймні незнайомі у певному контексті. У прикладі слова «самогубство» ми можемо зрозуміти, що означає це слово, але будемо вражені, почувши, що це пов’язано з членом сім’ї чи другом. Такі дії, які представляють такі слова, часто є тими, які траплялися недостатньо регулярно у нашому житті, щоб ми змогли побудувати стосунки з пропонованими ідеями. Ми маємо покластися лише на чутки. Однак кількість самогубств є рекордно високою. На жаль, це стає майже звичним явищем, тому нам важливо спробувати зрозуміти, що це означає.

По-друге, шок позбавляє нас сили реагувати здоровим чином, пропонувати допомогу та робити те, що нам потрібно робити в тій чи іншій ситуації. Шокуючи з дороги, канали відкриваються для відповідних рівнів дій, будь то реагування на когось, що переживає суїцидальний кризис, щоб продовжити з нашим прикладом слова, або звернення до громади для підтримки програм профілактики та догляду.

Ми можемо проводити власні дослідження, консультуватися з експертами в галузі психічного та поведінкового здоров’я та звикань (що часто супроводжує суїцидальні імпульси та заважає мозку отримати доступ до раціональної думки). Ми можемо навчитися досить вивчати факти, а не покладатися на застарілі культурні міфи та натяки.

Ми можемо зрозуміти, що медична наука прогресує впродовж десятиліть, а професійні поради та рекомендації щодо ліків з часом змінюються. Все це дозволяє нам приймати зважені рішення щодо того, як ми реагуємо, що ми можемо зробити та як ми говоримо про те чи інше питання.

Як ми можемо простягнути руку?

• Брати участь у освітніх програмах громад.
• Приєднуйтесь до онлайнових груп, присвячених просуванню знань та викоріненню стигми.
• Співпрацюйте з церквами, школами та організаціями, щоб навчати інших та створювати підтримку.
• Подбайте про власне здоров’я: фізичне, психічне та духовне.
• Поговоріть з нашими дітьми, щоб повідомити, що вони можуть нам сказати що завгодно, і ми послухаємо.
• Викликайте коментарі, що поширюють дезінформацію та жорстокі зауваження чи жартівливі слова, що висвітлюють тему або тих, хто бореться.

Якщо ви пам’ятаєте про проблеми у своєму власному житті та в житті людей, яких ви любите, ваша мова це покаже. Незважаючи на сучасну тенденцію говорити вголос будь-яку думку, яка перетинає ваш череп, нагадайте собі, що частина людського мозку старіша і менш розвинена. Він хоче, що хоче, без фільтра. Але лобові частки та прилеглі частини, такі як область Брока, - що дозволяє думкам трансформуватися у слова - складають високорозвинений головний мозок. Розташований у верхній частині мозку, головний мозок забезпечує інтелектуальну діяльність. Це багато що пояснює нашу поведінку, чи не так? І як хвороба чи травма можуть вплинути на те, як ми діємо.

Знання, доброта і співчуття внесуть величезне значення у ваше власне життя та життя інших людей. Ми можемо не розуміти до кінця складності людського мозку, але взяти контроль настільки, наскільки ми можемо, означає, що вибір за нами.