Коли я був молодим, я брехав про сексуальне насильство і не можу пробачити собі

Я збрехав про те, що мене жорстоко розправляли, я склав фальшиву історію про випадкову людину, яка сексуально знущалася над мною, коли мені було 12. У свою чергу, мій батько збожеволів, оскільки я сказав батькам неправду три роки тому. Він кинув роботу і повністю закрився. Я беру стільки вини за все це. Я почав вживати наркотики і впав у депресію і кинув школу, перш ніж сказати їм брехню. Моїм друзям сказали неправду першими. Це з’їло мене. На щастя, я перестав зловживати наркотиками, і я навчаюсь у коледжі, але, коли батько божеволіє, у школі я не мав успіхів. Моя самооцінка настільки низька, і у мене склалися жахливі звички, і гірше це почало ставати, коли я вступив у романтичні стосунки. Перебування з людиною майже два роки серйозно змусило мене оцінити себе. І цей образ, який я відчуваю, я шукаю. Я відчуваю, що я жахлива людина. Я зізнався у брехні, і все ще приймають мене, але я не приймаю її взагалі. Я також захоплююся гороскопами, які глибоко в душі я знаю, що це вантаж лайна. Я грамотно використовую чарівну кульку 8 в Інтернеті, щоб відповісти на питання про майбутнє. Якщо я зможу бути добре, якщо мене приймуть, якщо мій партнер насправді любить мене. Це найгірше, коли ми з партнером боремося. Я витратив досить багато грошей на екстрасенсів та читання в Інтернеті. Я почав сильно вірити в забобони, які, як я знаю, глибоко в душі теж не є реальними. Я вже був у терапевта, але я не дозволив їм насправді щось знати про брехню чи минуле. На той час я ще здійснював брехню. До того, як серед усього, що я не захоплювався гороскопами чи чарівними 8 кульками, я думав, що знаю, що роблю, хоча пив і вживав наркотики близько 15-17. Також мої романтичні стосунки привернули всю мою увагу, Я не можу триматися подалі і робити все, що можу, щоб це працювало. Здається, всі все одно піклуються про мене, але я справді справді не відчуваю, що я серйозно заслуговую, щоб про мене піклувались. Чесно, єдине, що мене втримало - це романтичні стосунки. Допомога?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Якщо всі вас пробачили, то ви повинні пробачити собі. Діти не несуть відповідальності за свої вчинки, оскільки вони недорозвинені, незрілі та не мають почуття відповідальності. Цей випадок стався, коли вам було 12 років. Ви були лише дитиною.

Мені цікаво, чи звертались ваші батьки до вас після психологічної допомоги. Якщо ні, то мали б. Що б не спонукало вас брехати про сексуальне насильство, це слід було б вивчити в консультаціях. Можливо, саме тому ви продовжуєте боротися, бо вам ще не потрібно було звертатися до цього в консультації. Той факт, що ви пробували консультацію, але не розкривали ключову інформацію своєму терапевту, також свідчить про те, що ця проблема ще не вирішена ефективно.

Моя рекомендація - консультування. Обов’язково, щоб ви якомога ближче спілкувались зі своїм терапевтом. Чим більше інформації ви надаєте своєму терапевту, тим більше він може допомогти. Консультування не буде ефективним, якщо ви приховуєте правду.

Ще один варіант, який слід розглянути - це сімейна терапія. Ваш батько продовжує боротися з тим, що сталося, тому, можливо, сімейна терапія допоможе. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл