Потрібно звільнитися від залежної сестри

Коли я був набагато молодший, моя старша сестра фізично знущалася над мною через удари руками чи ляпасами, але це припинилося, коли мені було 16 років. Це зовсім не призвело до того, що я її ненавидів, оскільки вона вибачилася, і ми врешті-решт стали ближчими. У нас хороший зв’язок, але я відчуваю, що зараз вона стала дуже контрольованою. Я розпочав перший курс університету у вересні і живу самостійно. Вона хоче, щоб я їй дзвонив щодня вночі і говорив по телефону, хоча ми на відстані миль. Я не проти робити це раз у раз, але вона змушує мене це робити щодня по кілька годин.

Вона не любить, коли я кажу їй, що маю плани з друзями, і змушує скасувати їх, лише щоб переконатись, що я з нею розмовляю. Я намагаюся сказати їй, що хочу прожити своє життя, але дещо, як вона відчуває провину, спонукає мене повернутися до розмови з нею. Іноді ми навіть не розмовляємо, коли спілкуємось по телефону. Я працював би над своїми завданнями, а вона все одно хотіла б бути на зв'язку. Вона дуже засмучується, коли я навіть згадую, що я не маю часу з нею поговорити. Я вважаю, що вона хоче, щоб я зателефонував у будь-яку вільну хвилину, яка у мене є, і злиться, коли я не використовую цей час, щоб поговорити з нею.

Я думаю, що їй просто нудно своє життя, оскільки вона дуже соціально замкнута в суспільстві. Вона каже мені, що єдиною людиною, з якою вона спілкується щодня, є лише я або її сусід по кімнаті.
Я справді не знаю, що з цим робити. Я все ще розмовляю з нею щодня годинами, поки вона виливає мені своє серце про проблеми, які у неї є. Я почуваюся жахливо, бо мені просто більше не хочеться ділитися з нею чимось. Я знаю, що люблю її, але іноді навіть плутаюся зі своїми почуттями до неї.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Гадаю, ти маєш рацію. Вашій сестрі нудно її життя, і, можливо, вона заздрить вам. Замість того, щоб знаходити енергію, щоб налагодити власне життя, легше втягнути вас у її колію. Будучи хорошою людиною, ви намагаєтесь допомогти, приділяючи їй увагу та час. На жаль, це просто не допомагає. Насправді це дозволяє їй залишитися в цій колії. Поки вона розмовляє, розмовляє і розмовляє з вами, вона не зникає з телефону і не входить у життя.

Сподіваюся, ви знайдете спосіб почуватись добре, поклавши край цій рутині. Це не допомагає жодному з вас. Найбільш люблячим способом скажіть їй, що зараз ваш час навчатися та досліджувати життя в університеті. Скажіть їй, що ви раді поговорити з нею раз на тиждень, щоб наздогнати і, можливо, щомиті перевірятись на facebook або електронною поштою. Підкресліть, що ви впевнені в її здатності знаходити друзів і продовжувати своє життя. Запропонуйте їй, що їй потрібен професійний консультант, а не любитель, як ви. Тоді дотримуйтесь цього. Встановіть передбачуваний час, щоб поговорити з нею протягом години щотижня (наприклад, скажімо ввечері в середу з 6 до 7) і не відповідайте на її дзвінки в будь-який інший час. Час від часу надсилайте їй швидке повідомлення про турботу на електронну пошту чи FB, але не вступайте в додаткові розмови.

Вона буде божевільна. Вона може говорити тобі страшні речі. Будь ласка, не сприймайте це особисто. Вона боїться мати справу з тим, що стримує її. Коли ви намалюєте межу, їй доведеться дивитись на все, що їй так боляче. Здається, легше перетворити вас на поганого хлопця, ніж боротися зі страхом. Все, що ви можете зробити, це співчувати і давати їй зрозуміти, що як би це не було важко, ви вірите в її інтелект і чуйність для боротьби з цим.

Якщо керувати цією ситуацією вам занадто важко, я пропоную вам отримати консультанта для себе, щоб надати вам необхідну підтримку. Ви заслуговуєте на життя, яке не зосереджене на проблемах вашої сестри.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі