Проблема з переходом із минулого

Мені 22 роки, мій батько помер, коли мені було 18 місяців, тому нас із старшою сестрою виховували наші мама, бабуся та тітка у домі нашої тітки. Коли мені було 7 років, двоюрідний брат, якому було 13 років, надрукував мене. Я не знала, що жорстоко піддається сексуальному насильству, і я не пам'ятаю про це чітко, він сказав мені нікому про це не говорити, і я послухався. У той час моя сестра страждала серйозними психічними проблемами, а мама була спустошена, були бездомними та страждали від фінансових проблем. Мої кузени практично виросли, заздривши нам, і, проживши майже 8 років у їхньому домі, ми змогли виїхати.

Після того випадку я був агресивним, нікому не довіряв, ненавиджу родичів, недбалим і безвідповідальним до свого життя та навчання. Я не відчував ніяких емоцій до своєї мами, і я завжди звинувачував її в тому, що вона любила свою сестру більше, ніж мене, що було неправдою. Після того, як моя сестра поїхала за кордон на вищу освіту, я залишився наодинці з мамою. Я звик брехати їй, приховувати її про свої погані оцінки. Я хотів зробити все вчасно, наполегливо вчитися і бути відповідальним, але я не міг контролювати чи змінювати звичку повторювати помилки, оскільки вони відчували себе дуже нав'язливими.

Після всіх цих років моїй сестрі поставили діагноз ОКР. Я не розповідав мамі та сестрі про моє жорстоке поводження з дитинства, оскільки не хочу обтяжувати їх. Я не можу довіряти нікому поділитися моїми проблемами, плюс родичі мого батька хочуть підтримувати з нами зв’язок після майже 20 років БЕЗ ДОПОМОГИ у важкі часи. Я все ще безвідповідальний і зволікаю зі своїми пріоритетами, я шкодую і сильно звинувачую себе в тому, що нашкодив собі та мамі. Всі ці речі киплять у мені, і я відчайдушно хочу з'ясувати свою ситуацію, змінити себе і рухатися далі, але, здається, я не можу почати звідки? Будь ласка, допоможи мені..

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ви вже розпочали. Дозволити собі згадати і вирішити, що хочете внести зміни, - це те, що вам потрібно було зробити, щоб почати шлях до одужання. Тепер настав час пережити жаль та самовину і почати робити те, що потрібно, щоб покращити ситуацію.

Можливо, я помиляюся, але я думаю, що для вас було б корисно поділитися тим, що ви мені сказали, зі своєю матір'ю. Це допомогло б їй зрозуміти вашу поведінку. Крім того, вибачення мають значення. Вибачтесь за те, як ви їй нашкодили, і попросіть про допомогу в русі далі. Нехай вона буде для вас матір’ю. Ви можете скористатися її підтримкою. Важливо також, щоб вона зрозуміла, чому ви можете не раді відновити контакт із родичами, і дасть їй додаткові підстави задуматися над тим, чи дійсно вона хоче відновити зв’язок.

Тоді, будь ласка: Знайдіть терапевта. Терапія може допомогти вам назвати і впоратися зі своїми почуттями позитивно. Терапевт може запропонувати вам як практичні поради, так і важливу підтримку, коли ви працюєте над тим, щоб змінити своє життя. Якби ти міг зробити це самостійно, ти б це вже зробив. Якщо терапія недоступна для вас, подивіться, чи є у вашому коледжі чи у вашій громаді послуги для таких молодих людей, як ви. У наші дні інший варіант - приєднатися до групи підтримки в Інтернеті або зробити певну терапію в Інтернеті.

Я вітаю ваші зусилля, щоб взяти на себе відповідальність за своє життя. Ти можеш це зробити. ти може зробіть для себе життя, яке хочете. Іноді це буде важко, але ти вже показав, що маєш усе, щоб добре подумати про себе і взяти на себе зобов’язання змінитись.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі