Чи може стрес на робочому місці викликати ПТСР?

З Австралії: Отже, я працював у галузі, яка добре відома тим, що протягом 5 років могла похвалитися «токсичним» робочим середовищем. Протягом усього цього часу я любив свою роботу і був дещо невідомий щодо того, як до мене поводились, поки не стало досить погано, і я не отримав травму, яка закінчилася в кар'єрі. На 4-му та 5-му році моєї кар’єри до мене не ставились з повагою, не було жодних ознак вдячності за всі ці додаткові години, які я поставив, або рівня надійності, незважаючи на хвороби та травми. Моя людина не була приємною людиною, і мої ясла стали ще гіршими до такої міри, що я більше не міг задавати їм запитань, оскільки я знав, що зловживання буде наступним.

Потім, коли я отримав цю травму, мені не було підтримки, кар'єра, яку я любив і до якої вкладав стільки часу та сил, ось-ось повинна була бути відірвана від мене, що в основному відчужило мене від решти, коли я почав працювати на менш фізичній частині робочого місця. Я ненавидів свою ситуацію, ненавидів своє життя, часто їздив додому і розбивався, у мене був такий сильний фізичний і психологічний біль, що я почав закриватися від усіх поза роботою. Коротше кажучи, я живу з хронічним болем, але я вибрався з цього робочого місця.

Зараз я в новій кар’єрі, у новому місті, мій біль здебільшого керований. Мені подобається моя нова робота. Але мій бос і менеджмент не чудові. Вони не зловживають, але кожного разу, коли я чую свого начальника, здається, що вся вина на мені, я завжди відчуваю, що я чи щось зробив не так. Коли щось трапляється, начальник змінює мою зміну без попередження або ігнорує моє повідомлення щодо проблеми безпеки автомобіля, я відчуваю, як надзвичайна кількість емоцій переповнює мій розум, і це відчувається дещо з-під контролю.

Думаю, у цьому є багато, але мені цікаво, чи може такий рівень стресу спричинити якусь форму ПТСР, чи це щось інше, що я відчуваю. Я просто хочу краще зрозуміти, чому я відчуваю себе таким пригніченим у цих ситуаціях. Що я можу зробити, щоб це все звести до мінімуму ..

Спасибі заздалегідь

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 20.09.2018

А.

Це дуже гарне запитання. Я впевнений, що є багато людей, які можуть спілкуватися. Звичайно, будь-яка травматична ситуація може спричинити ПТСР, але вам знадобиться оцінка у консультанта з питань психічного здоров’я, щоб визначити, чи саме це відбувається у вас.

Також можливо, що ви все ще одужуєте після жахливого досвіду роботи. Існує приказка: «Люди не кидають роботу, а кидають начальника». Це вказує на той факт, що навіть найдивовижніша робота у світі може стати отруйною, якщо керівник розділяє, не вдячний, неповажний та / або неорганізований. Ви відчували повзучі наслідки жорстокого поводження протягом певного періоду часу. Зовсім незвично для людей деякий час не розуміти, що відбувається. Ніхто не сподівається, що з ним будуть жорстоко поводитися. Часто ентузіазм роботи засліплює людей до негативної міжособистісної динаміки - принаймні спочатку.

Мені має сенс, що у вас виникають проблеми з довірою, що ваша нова ситуація є якоюсь іншою або, принаймні, досить іншою. Мені зрозуміло, що ви можете надмірно персоналізувати коментарі свого нового начальника. З іншого боку, можуть бути червоні прапори, до яких ви не довіряєте собі настільки, щоб прислухатися. Звичайно, ви переживаєте.

Незалежно від того, чи відповідаєте ви критеріям ПТСР, ви заслуговуєте на певну підтримку та практичну допомогу для перебору минулого та реалістичної настороженості щодо ситуації, яка для вас не є здоровою. З цієї причини, я думаю, було б корисно кілька сеансів із консультантом з питань психічного здоров’я або вашою програмою допомоги працівникам. Сподіваюся, ти сприймеш себе серйозно і найближчим часом домовишся про зустріч.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі