Більше не знаю, що робити

У мене діагностовано ГАД, стійкий депресивний розлад та дефіцит виконавчої діяльності. Я був у КПТ 2 з половиною роки, спробував 9 ліків (жоден не працював), я не довіряю працівникам психічного здоров’я, бо боюся того, що вони (і мої батьки) зроблять мені якщо я кажу правду. Мене знущала моя мати з 6 до 11 років, я надрукувалась із 7-9 років. Усі навколо мене ненавидять, усі думають, що я божевільна. Я думаю, що я божевільний. Ніколи ніколи не полегшує біль, я плачу кілька разів на день. Моє виконавче функціонування жахливе, у мене вперта депресія та тривога, але я думаю, що зі мною щось інше може бути не так. Я підозрюю BPD, оскільки багато речей / процесів мислення, які я маю / роблю, співпадають із симптомами. Напевно, я ніколи цього не дізнаюсь, бо я надто боюся бути чесним з лікарем. Я відчуваю себе таким порожнім, що не можу керувати собою. Я зловживав наркотиками, руйнував майно, я не працюю в 3 своїх класах. Я почуваюся нестабільно, ніби не маю встановленої особистості. (Мій терапевт описав це як "слабке почуття себе".)

У мене теж багато проблем зі сном. Я рідко отримую більше 5 годин на ніч. Я споживаю багато кофеїну і приймаю більше Vyvanse, ніж слід, в надії відчути себе енергійним. Це ніколи не працює. Мені після цього просто нудно.

Я іноді знаходжу виправдання для заподіяння собі шкоди. Я зробив собі татуювання і доторкаюся до нього якомога частіше, тому що мені подобається відчувати біль від голки. Я спалююсь гарячими клейовими пістолетами. Я дряпаюсь нігтями. Я іноді ріжуся, але не надто часто, боячись шрамів. Я дбаю про рани, щоб вони зажили належним чином, і ніхто не знав, тому що позаду не залишилось шрамів.

Коли мені було дванадцять, я намагався вбити себе. Я збрехав, потрапивши в психіатричну лікарню. У мене нічні кошмари про це, і я дуже засмучуюсь, коли думаю про це.
Я хочу вбити себе, але не буду, бо не хочу засмучувати тих кількох людей, які піклуються про мене. Я б не хотів, щоб на них горе / провина.

Не знаю, чи доживу до свого п’ятнадцятого дня народження. Я сподіваюся, що ні. Будь ласка, допоможи мені.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Помилка, яку ви робите, полягає у приховуванні ключової інформації від самих людей, які можуть вам допомогти. Якщо ви не кажете їм правду, вони не можуть вам допомогти. Це так просто.

Ваше утримання правди від людей, які могли б вам допомогти, - це ще одна форма самоушкодження. Як ви вже описали, зараз ви використовуєте безліч методів самопошкодження як спосіб полегшити емоційний біль. Проблема цієї стратегії полягає в тому, що вона не працює. Люди, які займаються самозашкодженням, часто захищають це, кажучи, що це знімає стрес, але це полегшення швидкоплинне. Якщо це не триває, то це не працює. Самопошкодження ніколи не є способом поліпшення психічного здоров’я.

Якщо ви справді хочете отримати допомогу і хочете почуватись краще, тоді вам слід починати з правди. Це буде важко, але ви все одно повинні це зробити. У вашому розпорядженні фахівці з психічного здоров'я, які могли б вам допомогти, якщо б ви сказали їм правду. Якщо ви продовжуватимете приховувати правду, ви будете продовжувати страждати. Не будь самим собою найлютішим ворогом. Ви повинні припинити цей самосаботаж. Пора спробувати нову стратегію. Це єдиний шлях вперед. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл