Мені не вистачає почуття збентеження

З США: Мені 30 років, і я ніколи не відчував почуття збентеження чи сорому. Я постійно читаю і бачу це слово (збентеження) в книгах чи на телевізорі, але ніколи з ним не ототожнювався. Підростаючи, я насправді думав, що почуття гніву (яке я відчуваю досить часто) і почуття збентеження - це одне і те ж. Тепер я усвідомлюю зі свого минулого, що в ситуаціях, коли я повинен був почуватись збентежено, наприклад, коли мене знущали чи висміювали, я відчував лише гнів.

Тільки для того, щоб все зрозуміти, Я ДУЖЕ відчуваю емпатію, любов, ненависть, ревнощі, злість і, мабуть, усі інші почуття, крім почуття сорому чи збентеження.

Я вважаю себе здоровим як за розумом, так і за тілом, але намагаюся вирішити, чи потрібно звертатися до психіатра для оцінки. Чи загальний мій стан і чи має він назву? Я повинен бути стурбований?

Дякую всім заздалегідь, і я дуже хотів би почути ваш відгук.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Цілком можливо, що ви справді один із щасливчиків, який ніколи нічого не робив, щоб соромитися. Це трапляється.

І гнів на хуліганів, а не збентеження - це справді здорова реакція. Це хулігани, котрі повинні відчувати сором.

Можливо, ваш досвід жертви, коли ви були молодим, навчив вас, що гнів був більш корисною реакцією, ніж збентеження. Тому ви навчилися перетворювати всі збентежені почуття на гнів. Це лише освічена здогадка. Мені потрібно було б знати більше про вас, щоб сказати більше.

Оскільки ви описуєте себе як цілком здатного пережити весь спектр інших емоцій, я не переживаю за вас. Однак, я думаю, для вас було б корисно розширити свій репертуар відповідей, включивши збентеження, коли це доречно. Психіатр навряд чи допоможе вам у цьому в наші дні, оскільки їх робота зазвичай вимагає від них обмеження сеансів на дуже короткий час і зосередження уваги на фармакології. Пропоную замість цього звернутися до місцевого ліцензованого психолога, соціального працівника або консультанта з питань психічного здоров’я, щоб поговорити про це. Вони зможуть почути всю вашу історію, а не лише понад 200 слів вашого листа.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі