30 додаткових журналістичних підказок для саморефлексії та самовідкриття

У вересні я поділився 30 підказками, запитаннями та ідеями, які допоможуть вам краще пізнати себе.

Цього місяця я ділюсь ще 30.

Коли ми пізнаємо себе ближче, ми знаємо, що нам потрібно. Це означає, що ми можемо реагувати на ці потреби та приймати кращі, добріші рішення.

1. Напишіть про своє улюблене свято. Перелічіть три причини, чому це ваш улюблений.

2. Якби ви могли написати листа своєму тілу, що б там говорили?

3. Я даю собі ці 10 обіцянок ...

4. Опишіть час, коли ви відчували себе виконаним. Де ви були? Що ти робив? Що з того моменту, який відчував себе таким задоволенням?

5. Як звучать, виглядають і відчуваються ваші емоції?

6. Що улюблено робити, коли небо безхмарне, а сонце болить в очах?

7. Якби ваше серце могло говорити, що б воно говорило?

8. Що ви могли робити щодня протягом року і відчувати себе виконаним?

9. Поки що я засвоїв ці уроки про життя ...

10. Які думки вітають вас вранці?

11. Напишіть про запитання, що закручуються у вас останнім часом. Тоді відповідь на них.

12. Те, чим я неймовірно, смішно, надокучливо втомився, це ...

13. Які тексти пісень послужили для вас путівником? (Якщо таких немає, як щодо конкретної цитати, вірша чи історії? Якщо хочете, знайдіть одну з них цього тижня.)

14. Напишіть любовний лист до улюбленого предмета.

15. Що ви пам’ятаєте про своє 16-річчя? Після того, як ви напишете, що сталося, включіть свої почуття.

16. Що ви пам’ятаєте про свій 21-й день народження? Знову ж пишіть про те, що сталося разом із вашими почуттями.

17. Що болить зараз? Як ти можеш це зцілити?

18. Напишіть про три речі, за яких би ви прокинулись о 5 годині ранку. Це може бути діяльність, певна їжа, пригода. Включіть якомога більше деталей.

19. Коли ти дивишся в дзеркало, що ти бачиш?

20. Що улюблено робити, коли йде дощ?

21. Які речі у вашому домі є найбільш «ти»?

22. Я хочу відчути це вперше ...

23. Який ваш улюблений запах?

24. Який ваш улюблений звук?

25. Де б ви хотіли провести тиждень? Це місце може ще існувати, а може і не існувати. І може бути, а може і не бути на цій планеті.

26. Залиште соціальні мережі на день або тиждень. Яке це? Які думки починають формуватися в цей тихий час?

27. Напишіть про те, як у вас справи. Зараз. Не цензуруйте. Не потрібно повних речень. Просто розлийте.

28. Франц Кафка красномовно сказав: "Той, хто зберігає здатність бачити красу в будь-який вік життя, насправді ніколи не старіє". Напишіть про красу, яку ви бачите у своїх близьких. Тоді напишіть про красу, яку ви бачите в собі.

29. Напишіть про цілі, які ви ставили як школяр, молодий дорослий і зараз. Чим вони відрізняються? Чим вони схожі?

30. Якщо у вас є мета на меті, вивчіть ці вісім запитань, щоб переконатися, що ви справді хочу це.

Які ваші улюблені підказки? Які ваші улюблені способи пізнати себе?