Шрами на обличчі від автомобільної аварії

Ще влітку 2005 року я потрапив у дуже важку дорожньо-транспортну пригоду, не пристебнувся ременем безпеки, тому вилетів із заднього лобового скла. Це залишило численні рубці на боці мого обличчя та шиї разом з моїм внутрішнім біцепсом. З тих пір у мене виникають проблеми з підняттям голови, бо люди завжди дивляться на них і дивляться на мене, ніби я якийсь вбивця чи що. Особливо на уроках у коледжі, кожен, хто сидить ліворуч від мене, буде просто дивитись на мої шрами, поки я намагаюся робити нотатки. Мої шрами сильно заважають моїй впевненості та самооцінці. Більше того, я часом буваю тихим і в результаті думаю негативно. У мене є багато друзів, більше, ніж у середньому вам 19 років, але мені не подобається спілкуватися з людьми, бо люди, яких я не знаю, просто дивляться .. Чи можете ви допомогти мені спробувати обійти це? Буду вдячний, дякую. (вік 19 років, з США)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Мені дуже шкода чути про вашу ситуацію, але рада, що ви все ще живі, щоб розповісти свою історію. Я знаю, що це звучить кліше, але у всіх нас є якісь шрами, деякі видиміші за інші. Коли ми старіємо, ми дізнаємось, що те, як ми ставимося до себе, є набагато важливішим, ніж те, що думають про нас інші. Багато з нас також дізнаються, що деякі з наших найболючіших чи найскладніших життєвих переживань - це саме ті, які ми ніколи не вирішили б стерти, оскільки вони допомогли сформувати основу того, хто ми є.

Ваша історія нагадує мені натхненного юнака, про якого я читала кілька років тому, настільки, що я шукала статтю про нього в надії, що це може вам допомогти. Цей молодий чоловік народився без ніг, а також отримував безліч поглядів від інших людей. Однак він почав фотографувати під своїм кутом і створив фотомемуари про своє життя. Ось посилання лише на одну історію про нього: "Народжений без ніг, живе з" подвійними дублями "".

Люди будуть виглядати, бо їм цікаво і, сподіваюся, емпатійні. Деякі кажуть, що просто природа людини більше тягне до трагедії, ніж до позитивних подій. Ви можете дивитись нічні новини, щоб побачити докази цієї тенденції.

Замість того, щоб вас залякували чи бентежили їх погляди, можливо, ви могли б використати це як спосіб відкрити розмову з деякими людьми, з якими ви, можливо, не спілкувалися. У якийсь момент ви можете шукати шляхи подолання вашої трагедії, повернувши, наприклад, ви можете взяти участь у кампаніях про важливість пристібання ременів безпеки або поговорити з групою, яка бореться з дисморфічним розладом тіла. Або, можливо, ви навчитеся ігнорувати шрами та погляди і просто продовжувати жити своїм життям. Якщо ви, здається, не можете пройти це, особливо якщо це заважає вашим заняттям, я б запропонував поговорити з терапевтом, який може допомогти.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф