Гнів, ненависть, жорстокі спонукання

Дійсно поганий характер. Злиться легко. Насолоджується думкою вибити дерьмо з людей, яких я ненавиджу (а це багато, більшість - за нерозумні речі), мріяв це зробити, фантазував про те, як бити їх твердими, тупими предметами або нарізати ножами, іноді заподіюючи їм шкоду вогнем. Але здебільшого я уявляю, що роблю це голими руками. У мене все збуджується, накачується, з’являються припливи, і пульс піднімається. Це звучить сексуально, але мене це не "вмикає". Це, швидше за все, прилив адреналіну. Ще нікому не зашкодив, у мене завжди було величезне почуття самоконтролю, але це напружує і, мабуть, НЕ корисно для мого здоров'я. Іноді не може спати, бо надто неспокійно про це. Батьки в молодому віці проходили тестування на СДУГ, його не було. Я маю тісні стосунки з обома своїми братами та сестрами, але я пам’ятаю, що колись назад, вночі, я розділяв ліжко зі своїм маленьким братом, і у мене було дуже сильне бажання задушити його без причини. Довелося відвернутися від нього і ось-ось налякав себе без сра. У мене було кілька проблем з депресією, хоча нічого серйозного. Ні з чим я не можу впоратися. Я також шалено незалежний, і мені дуже важко визнати свою слабкість. Не знаю, чи це допомагає, але минула залежність від наркотиків та алкоголю в сім’ї протікає з обох сторін, переважно татової, хоча жоден з них не є або ніколи не був наркоманом будь-якого роду. Я також знаю, що історія психічних захворювань теж є у мами та татів, не знаю, що, але, мабуть, у напрямку депресії. У мого кузена з боку моєї мами біполярний розлад, якщо це має якесь відношення. Просто хотів би отримати уявлення про те, що може відбуватися зі мною, і, можливо, деякі пропозиції. Дякую.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Дякуємо за вашу чесність і готовність протистояти цим дуже важким почуттям. Потрібно багато сміливості і хоробрості, щоб поглянути на себе і зрозуміти, що відбувається. Той факт, що потяг вас так налякав, є дуже хорошим знаком, оскільки це означає, що частина вас, яка намагається контролювати ці спонукання, дає вам зрозуміти, що вона потребує певної допомоги.

Я не впевнений, як сімейна історія може впливати на все це, але це може бути - і я закликаю вас пройти тестування у клінічного психолога або оцінку у психіатра, щоб допомогти зрозуміти це. Той факт, що ці думки є небажаними, і ви намагаєтеся ними керувати, важливо поговорити з професіоналом. Це не слабке - насправді це одне з найсміливіших справ, котрі хтось може зробити.

Тим часом, можливо, ви захочете скористатися одним із наших форумів, щоб поговорити більше про це - і подивитися, як інші мають справу з подібними почуттями.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @