Чи сексуальне насильство у дитинстві завжди травматичне?

Привіт, мені цікаво, чи можливо, що дитяча травма, яку я пережив, насправді не травмувала мене.

Ось кілька деталей для контексту:
Мені було 7 років і я брав участь у художній програмі зі своїм найкращим другом та ще однією дівчиною (14 років). Ця старша дівчина була приємна зі мною; вона грала в ігри та допомагала у арт-проектах. Якою б приємною вона не здавалася, мені здається, мені було незручно біля неї.

Одного разу, коли в кімнаті були лише я та вона, інша дівчина змусила мене сісти їй на коліна і недоречно торкнулася мене. Це не тривало дуже довго, перш ніж мій учитель повернувся, але було надзвичайно засмучене.

Батьки сказали мені, що я повинен повідомити когось, якщо щось подібне трапиться, тому я сказав матері цієї ночі. Я пам’ятаю, як до нас додому приїжджала міліція, і вона мала їхати до лікарні на обстеження. Я також пам’ятаю, як запитав маму, що станеться з дівчиною, сказав, що вона мила, і я сподіваюсь, що її не доведеться карати. Дивно, але я думаю, що мені було добре в тому, що відбувається? Я був збентежений і злякався, але думав, що щось важливе відбувається зі мною вперше.

Я вважаю, що ця подія мала травматичний характер, проте я не думаю, що відчуваю жоден із симптомів, про які я читала. Я не пригнічував пам’ять і не отримую спалахів; це один із моментів мого дитинства, який я пам’ятаю найбільш чітко. Я наносив собі шкоду протягом середньої школи і кілька років мав напади паніки, але я не думаю, що це було пов’язано з тим, що сталося - близький член родини помер на першому курсі, тому я думаю, що це спричинило ці проблеми. Я ходив до терапевтів і приймав ліки від тривоги, але ніколи не розповідав про те, що сталося. Мені соромно говорити про це і переживаю, що мій терапевт припустить, що це спричинило інші мої проблеми, чого я не думаю. Мені незручніше, ніж моїм друзям, коли я розмовляю про секс - це викликає у мене паніку - але я можу писати і читати про це, тому я припускаю, що це просто сором’язливість. Я знаю, що я не спричинив те, що сталося, або заслужив цього. То чи можливо, що це мене просто не травмувало? Я не хочу отримувати травму, але мене бентежить, чому це не вплинуло на моє психічне здоров’я, і іноді мені цікаво, чи не означає відсутність моєї “шкоди”, що я це вигадав.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-07-28

А.

Дякуємо, що написали нам. У вашій історії є кілька особливостей, які, на мою думку, важливо виділити, оскільки всі травми не дають однакових результатів. Справді, є випадки, насправді, досить великий відсоток випадків, коли «травма» призводить до чогось, відомого як посттравматичне зростання (ПТГ). PTG - це щось добре досліджене, як описується в цій статті Американської психологічної асоціації, і ця стаття доктора Брета Мура з Psych Cental

Під час вашої травми вас прямо мотивувало боротися з нею. Ви рухалися до конфлікту, а не від нього. У вас було відчуття розширення можливостей розібратися з тим, що сталося, а не втікати від цього, приховувати або соромитись цим. Ви сказали своїй мамі, і вона відповіла правильно. Іншими словами, ви зробили все, щоб успішно пройти через це, і ваша мама відреагувала точно так, як вона мала, повіривши вам, підтримавши вас та залучивши владу.

І все-таки була початкова зрада старшої дівчини. Вона подружилася з вами, а потім знущалася над вами. Одне лише це могло мати певні наслідки, оскільки зрада когось, кому ви довіряли, часто є найбільшим болем. Той факт, що ви не відкрили цього жодному терапевту, все ще відчуваєте збентеження від цього і панікуєте, коли говорите про секс, означає, що він все ще впливає на вас.

Зберігати таємницю, відчувати сором і збентеження та вірити, що це може бути пов’язано з іншими вашими проблемами, важливо шанувати. Можливо, потрібно буде обговорити те, що сталося, і те, як ви з цим справлялися, щоб визначити, яке відношення, якщо взагалі, має до інших питань. На мій погляд, це безпрограшна ситуація, оскільки якщо ви зможете поговорити про це та дізнатися про його вплив на вас - або відсутність впливу на вас - ви мали б набагато кращу ситуацію.

Я б порадив повідомити терапевта, який у вас є зараз, або якщо ви не перебуваєте на терапії, знайти травматолога, який допоможе вам розібратися в ситуації. Ви робили все правильно в той час, і це може бути для вас способом остаточно звільнити таємницю та збентеження навколо цього.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @