5 способів реабілітації змінять ваше життя
Для того, щоб здійснити цю трансформацію, багато людей вирішать увійти до певної програми лікування. У таких програмах ви отримаєте підтримку консультантів з наркології, лікарів та, можливо, навіть інших наркоманів. Вони допоможуть вам знайти шлях до щасливішого та здоровішого життя.
Ось кілька способів, як ви можете очікувати, що ваше життя зміниться в лікуванні.
- Наркотики більше не будуть вашим основним акцентом.
Після того, як ви закінчите детоксикацію, ваше тіло буде позбавлене ліків, які затьмарювали ваш розум і тримали вас зосередженими на вживанні. Хоча спонукання до зловживання наркотиками та думки, пов’язані з наркотиками, все ще будуть присутні, у вас з’явиться певна ясність і певна відстань від проблеми.
Коли ваші думки стануть чіткішими, ви зможете їх ефективніше аналізувати. Радники працюватимуть разом з вами, щоб допомогти виявити глибинні причини вашої залежності. Це означає, що ваші думки будуть зосереджені більше на тому, хто ви як людина і звідки ви походите.
- Ви будете спілкуватися, не перебуваючи під впливом.
Поки ви були залежними від наркотиків та алкоголю, ви, мабуть, майже кожну соціальну взаємодію проводили в нетверезому стані. Збереження тривалої тверезості означає звикання до спілкування під час тверезості. На лікуванні ви будете поруч з іншими людьми, які також одужують. Поки ви будете відвідувати сеанси групової терапії з ними, ви також почнете взаємодіяти з ними соціально. Це дасть вам шанс познайомитись з людьми як із своїм «справжнім Я», а не з версією про себе, яка змінюється наркотиками чи алкоголем.
- Ти будеш щасливішим.
Залежність - це дуже неприємне, болісне та емоційне захворювання. Провина та сором, що поєднуються із зловживанням наркотиками чи алкоголем, часто призводять до депресії. Крім того, багато препаратів самі по собі викликають депресію, особливо під час періоду відміни. Легко почуватися безнадійно, поки ви боретеся із залежністю. Можливо, ви навіть забули, що таке бути по-справжньому щасливим.
- У вас буде вища самооцінка.
Почавши розривати ланцюги звикання, ви помітите, що ваш настрій починає стабілізуватися. Депресія та тривога, спричинені наркотиками та залежністю, зменшаться. Ви відчуєте почуття досягнутого і підвищення вашої самооцінки, що значно підвищить ваш загальний рівень щастя.
- Ви станете набагато співзвучнішим своїм реальним потребам.
Під час лікування ви, швидше за все, будете займатися такими справами, як молитва чи медитація. Ці заходи, разом із консультативними заняттями, допоможуть вам набагато глибше усвідомити думки та почуття, коли вони з’являються. Замість того, щоб приглушити свої емоції наркотиками та алкоголем, ви почнете їх відчувати. Тільки так ви можете по-справжньому знайти ефективні способи їх вирішення. Ви витратите набагато більше часу на роздуми та позитивні думки.
