Насильство у дитинстві, яке спричиняє лихо у дорослих?
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Я живу у Великобританії. Я постійно відчуваю себе низько, і у мене дуже низька самооцінка. У дитинстві я страждав від сексуального насильства (3-5 років), і я ходив грати в терапію в дитинстві, але в дорослому віці не відвідував жодної консультації. у моєї мами стався нервовий зрив, коли вона дізналася про це, і в результаті її виховання з моїми старшими братами було поганим і призвело до того, що вони змішалися з неправильними людьми, і зараз вони є наркоманами та героїнами. вони звинувачують мою маму, а я звинувачую себе .... якби я просто тримав це в таємниці, вони не були б такими зараз!
Зараз, коли я старший, я насправді не пам’ятаю багато чого з того часу у своєму житті, крім випадків, коли мені іноді сниться, і тоді я не знаю, чи те, про що я мрію, є справжнім чи просто моєю уявою. я не можу поговорити зі своїми батьками про той час у моєму житті.
Раніше я був справді щасливою людиною, завжди готовий посміятись, виходити з друзями, але зараз я відчуваю, що навіть коли я посміхаюся з його підробки. Я відчуваю себе нещасним, і ніби у мене більше немає друзів. я відчуваю себе одиноким. мені навіть не подобається думка бути поруч з людьми, навіть коли мене запрошують робити те, що я постійно придумую виправдання, щоб не йти. Я відштовхував людей, яких колись вважав добрими друзями, але думка щось зробити з цим лякає.
якщо я чую про випадки жорстокого поводження з дітьми в новинах, я стаю по-справжньому емоційним і дратівливим з людьми, і витрачаю дні / тижні на роздуми про те, що зі мною сталося, і розчарування, бо я не можу запам'ятати всі подробиці. я теж маю проблеми зі сном, і зазвичай за ніч сплю близько 4-5 годин неспокійного сну. мені іноді хочеться скоротити, але я завжди зупиняю себе. Я думаю про те, що сказала б моя сім'я, і розумію, як важко було б це приховувати, особливо з моєю роботою.
Нещодавно я розповів своїй подрузі про якесь своє дитинство, і вона запитала мене, чому я працюю з дітьми, якщо це трапилося зі мною, і тепер я відчуваю, що мене будуть судити за роботу з дітьми, якщо щось не так. це змусило мене запитати, чи буду я коли-небудь загрожувати дітям, чи це будуть думати люди. Я люблю дітей, і від думки про те, що щось трапляється з дітьми, за якими я доглядаю, у мене повертається живіт. мені подобається моя робота, але я не люблю її, як і раніше.
також хтось, з ким я працюю, який є консультантом, сказав, що спостерігала, як у мене виникає напад тривоги, коли мене просили зробити щось, чого я раніше не робив. Я справді почервонів і спітнів, і моє дихання стало нерегулярним. це трапляється, якщо я потрапив у нову або незнайому ситуацію.
Існує так багато іншого, про що я міг би говорити, але я не впевнений, як це виразити словами. Я не знаю, як поговорити з лікарем про все це, не почуваючись по-справжньому безглуздо і не люблю витрачати свій час.
А.
По-перше, і дуже важливо, шлях, який вибрали ваші брати, не, не, не ваша вина. Як і багато людей, яких турбує, ваші брати вимагають, щоб хтось звинувачував, а не несли відповідальність за свій вибір. Ніхто не робить їх залежними. Якщо вони хочуть протверезіти, є програми, які можуть їм допомогти. Звинувачення нічого не робить.
Принаймні деякі з ваших страждань можуть бути через те, що ви не отримуєте достатньо регулярного відновного сну. Безсоння сприяє занепокоєнню, що сприяє неможливості заснути. Вам потрібна допомога, щоб розірвати цей цикл. Будь ласка, подивіться про те, щоб отримати деякі тренінги або прочитати щось про те, як забезпечити кращий сон.
Що стосується ваших занепокоєнь щодо роботи з дітьми: я не можу придумати когось кращого. Ви особисто знаєте, що таке відчуття знущань, звинувачень і засмучень у дитинстві. Я припускаю, що ви надзвичайно чутливі до того, коли хтось із підпорядкованих вам дітей переживає горе. Як тільки ви краще зрозумієте, як боротися з відгомонами вашого власного досвіду, ви опинитеся в унікальній позиції, щоб допомогти їм.
Зважаючи на це: терапія часто трапляється в "главах". У дитинстві у вас була якась ігрова терапія, яка, можливо, допомогла вам впоратися з безпосередньою ситуацією. Тепер, коли ви старші, ви переосмислюєте ці події з точки зору дорослого. Я припускаю, що настав час для іншого розділу терапевтичної роботи. Ви крутитесь із самообвинуваченням і тривогою. Терапевт може допомогти вам знайти спосіб змиритися з тим, що сталося, і рухатися далі. Невдовзі домовтеся про зустріч. Ви заслуговуєте на щасливе доросле життя.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
