Ілюзія лише 2 рази в житті

Привіт. у мене вже рік болить голова, і я пішов до лікаря і сказав, що це у мене через стрес і що у мене невроз. Я вважаю, що у мене генералізований тривожний розлад, який стає все гіршим і гіршим, але це не те, про що я хочу говорити. я хочу запитати, чи мати лише два омани в житті щось не так? перший трапився, коли мені було 14 років, і я щиро вірив, що я перевертень. я навіть мав історію про те, як я обернувся, і я побачив би, як у мене очі жовтіють і найгірше за все, я переглядав Інтернет і запитував людей і розповідав свою історію, і вони годували мою оману. це тривало кілька місяців, мабуть, 3-4 місяці, і я не пам’ятаю, як я з цього вийшов. Друга маячня у мене була, що я був середнім і що я міг бачити привидів. це було, коли мені було 15 або близько того. тут теж у мене була історія, де вона почалася, і дійшло до того, що я насправді бачив, чув і відчував їх присутність. це тривало 4-5 місяців, я думаю. дивна річ у тому, що я не вірю у привидів чи перевертнів. Я досить скептично ставлюсь до багатьох речей. Я щоразу вивчаю науку в університеті, тому справді вірю в факти. що я повинен робити або що я повинен думати? в нормі? чи можу я коли-небудь отримати якусь іншу оману? Я не можу говорити про це з кимось по-справжньому, і я боюся розповісти про це своїм батькам або навіть хвилюватися. я відчуваю, що мені потрібен психолог. що ти пропонуєш? мені зараз 19. і коли я думаю, це все одно мене турбує.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2020-01-3

А.

Перше, про що ви згадали, це те, що у вас протягом року були «головні болі від льоду». Я не впевнений, що саме це означає, але це звучить болісно. Ваш лікар сказав, що це через стрес, і ви можете звернутися за другою думкою до фахівця, щоб переконатися, що ці болісні головні болі не свідчать про якусь іншу проблему. Ненормально мати такі страшні головні болі. Це може свідчити про мігрень, але лише більш ретельна оцінка може визначити, що може бути неправильним.

Ви також згадували про генералізований тривожний розлад (ГАД). GAD включає послідовну та наполегливу турботу про широкий спектр речей. Більшості людей дуже важко жити з постійною тривогою. Вам слід проконсультуватися з фахівцем щодо цієї проблеми. Головні болі та тривожність - це показники потенційних проблем. Вони вимагають подальшого розслідування і не повинні бути тим, що ви приймаєте як частину свого життя.

Щодо ваших марень, корисно було б мати більше інформації. Наприклад, що відбувалося у вашому житті за цей час? Ви писали, що схильні до стресів, і мені цікаво, чи це був для вас надзвичайно напружений час. Це могло бути причиною цих бредових ідей. Якщо так, можливо, вони були реакцією чи реакцією на щось стресове у вашому житті. Можливо, марення послужили для вас функцією втечі. Нерідкі випадки, коли люди, особливо молоді, подумки втікають у вигаданий світ. Можливо, це було з вами. Спробуйте згадати те, що відбувалося у вашому житті на той момент. Можливо, стрес спонукав вас до таких ідей.

Добре те, що зрештою маячня згасла. Спробуйте згадати те, що відбувалося, коли ви повернулися до реальності. Можливо, стрес у вашому житті зменшився, і, отже, ви нормалізувались.

Я настійно рекомендую проконсультуватися з терапевтом щодо марення, тривоги та головного болю. Всі вони можуть бути пов’язані. Я знаю, що у вашому листі йдеться про марення, проте, можливо, тривога та головний біль пов’язані. Як я вже згадував раніше, стрес міг стати причиною того, що ти увійшов у свій вигаданий світ. На щастя, ви можете навчитися здоровим способам боротьби зі стресом за допомогою професійної допомоги.

Ви також запитали про те, чи можуть ваші омани повернутися чи ні. Відповідь залежить від того, що їх спричинило в першу чергу. Якщо це пов’язано зі стресом, і ви продовжуєте відчувати стрес, не розробивши альтернативних способів боротьби з ним, тоді повернення можливе.

Якби я брав у вас інтерв’ю особисто, я б також дослідив, чи вживали ви заборонені наркотики під час або приблизно в той час, коли ви відчували марення. Вживання наркотиків може спричинити марення. Важливо вивчити всі можливості.

Як тільки ви почнете працювати з терапевтом, він допоможе вам у розробці рішень цієї проблеми. Особливо розумно звертатися до професіонала, особливо тому, що ви стурбовані тим, що це повториться. Що стосується психічного здоров'я, завжди краще бути активним, ніж реактивним. Якщо ви можете запобігти майбутнім маренням, спробуйте це зробити. Професійна допомога - найкращий спосіб запобігти майбутнім проблемам. Дякуємо за Ваше запитання. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл