7 порад щодо подолання “стресу в свекрусі” під час канікул

Ваша теща забирає кухню у святковий час. І що? Ваш тесть занадто багато п’є і дується в кутку. Велика справа!

Не дозволяйте сватам зіпсувати ваше сімейне свято, примножуйте стрес і залишайте почуття перемоги чи гніву. Є кілька простих стратегій, якими можна скористатися, щоб ужитися зі складними родичами у цей святковий сезон.

Це зробить ваше свято більш приємним. Але є ще краща причина помиритися зі свекрухами.

У моєму довгостроковому дослідженні подружніх пар, коли чоловік чи дружина не вдається порозумітися зі свекрухами, це передбачає подружнє нещастя. З іншого боку, в найщасливіших шлюбах з мого дослідження обидва подружжя повідомили, що почуваються близькими або, принаймні, ладнають зі своїми родичами.

Ось декілька способів уникнути стресів у законі у сезон відпусток - і потенційно завдати шкоди вашому шлюбу.

1. Очікуйте мінімум.

Не чекайте похвали, тепла та схвалення від сім’ї партнера. Перетворіться на доброзичливого господаря і поводьтеся з ними як з почесними гостями. Вони або відреагують, або ні, але вам буде все одно.

2. Нехай допоможуть.

Попросіть свого тестя розвести багаття. Попросіть свекруху приготувати або принести її улюблену страву. Люди люблять бути потрібними, і це дає їм можливість зробити свій внесок.

3. Будь репортером.

Одним з найкращих способів не поспішати у спілкуванні - це задавати питання та розмовляти своїх свекрів - про свою роботу, дитинство, хобі тощо. Люди люблять говорити про себе.

4. Змішайте традиції.

Заздалегідь попросіть свого партнера описати сімейні ритуали - наприклад, спеціальні молитви, тости, продукти харчування або ігри чи заходи після обіду - і здивуйте своїх свахів одним із їхніх улюблених святкових ритуалів.

5. Відхиляти негатив.

Якщо ваш свекруха критикує вас, вашого партнера або члена вашої родини, просто посміхніться і відповідь нейтральним коментарем, наприклад, "Думаєте?" Пізніше, після того, як канікули закінчаться, і ви будете більше контролювати обстановку, ви можете поділитися, що це зачепило ваші почуття.

6. Встановіть обмеження часу.

Встановіть ліміт часу, який ви витрачаєте на те, щоб доводити до свателів, спочатку оголосивши, що вам доведеться піти пізніше, щоб повезти дітей на ковзанах, відвідати харчову комору або доставити печиво літньому сусідові.

7. Прогуляйтеся.

Всі розуміють необхідність прогулянки після великої їжі. Вийдіть з дому і зробіть глибокі вдихи, щоб відновитись.