НУЛЬОВА МОТИВАЦІЯ

Нульова мотивація

Якщо я відчуваю вмотивованість, мене або викликає тривога, або я просто роблю те, що мені дуже подобається. Я почуваюсь лінивим, і хотів би, щоб не був. Я знаю свої обов'язки, але, здається, ніщо не робить мене готовим до них. Я рідко коли-небудь купаюся, чищу зуби чи волосся, і у мене є МАЛЕНЬКА мотивація одягатися, і коли я вирішую робити всі ці речі, я, мабуть, виходжу на публіку чи відвідую деяких людей, і БАГАТО РАЗІВ я виграв Навіть не зачіска та одяг - я б просто зачекав у машині та залишився б інкогніто. Я рідко колись виходжу на вулицю і ніколи не мав друзів у школі. Всі люди, яких я знав раніше, ніколи не цікавляться моєю дружбою, і я відчуваю, що зі мною щось може бути не так. Я завжди чую одні й ті самі виправдання. Я мав би писати книгу прямо зараз, але я ніколи не відчуваю мотивації робити це. Я відчуваю, що, якби у мене були друзі, які прийняли мене, я б НАЙМОЖЛІВШИЙ пройшов і зробив усі ці НОРМАЛЬНІ речі. Іноді тривоги недостатньо, щоб мені захотілося скупатися, і це може зайняти години, щоб закінчити ПРОСТУ ЗАВДАННЯ - бо я такий повільний і невмотивований! Я відчуваю себе щасливим, коли роблю те, що люблю - крім цього, мені завжди нудно чи щось інше. Зазвичай я переглядаю фільми чи слухаю музику в Інтернеті, прокручуючи Facebook, чи не отримав я повідомлення від свого АКТИВНОГО друга. Єдиною людиною, яку я справді поважаю, є хтось із Інтернету. Мені часом нудно, бо це не те, що насправді ми можемо вийти на вулицю чи щось інше, ми ГОДИНИ один від одного, і рейс був би дуже дорогим. Іноді я використовую матеріальні предмети як мотивацію, (не часто), і я б хотів, щоб мені не довелося цього робити. Не багато речей мене вже вражають, і все, що я хотів би мати, напевно завищено. (З Канади)

Бути вмотивованими радістю і тривогою - це не погано. Більшість із нас віддаляється від того, чого не хочемо, і до того, що робимо. Це зовсім не шкідливі для здоров’я мотивації.

Однак симптоми депресії, про які ви говорите, відчуваєте себе ізольованими, невмотивованими, не піклуєтеся про свій зовнішній вигляд і повільно виконуєте завдання, все це припускає, що ви можете отримати індивідуальну терапію. Оскільки ви все ще навчаєтесь у середній школі, я поговорив би з вашими батьками про ці почуття та / або з вашим шкільним радником. Консультант може допомогти розібрати причини цих симптомів. Ви повинні знати, що вони досить поширені, і часто розмова про них з терапевтом або консультантом може бути дуже корисною.

Ви тут зробили великий крок вперед, написавши нам. Тепер настав час зробити наступний крок і поговорити з кимось про те, щоб повернути більше мотивації у своє життя.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @