Чи у мене хронічна нудьга?

Від жінки у Великобританії: У мене з дитинства були страшні почуття нудьги. Відчувається, що я хочу перетворитися на себе, і зробити себе таким маленьким всередині, що хочу зникнути або втекти від себе і закритися, поки це не пройде. це як відчуття приреченості та страху. Втекти нікуди. Я не можу впоратися з цією порожнечею, яку відчуваю.

Коли я була дівчиною, я не могла дивитись старі телевізійні програми (як-от The Waltons), бо тоді у них не було телевізора, гаджетів, речей, які приносять задоволення - якби я дивився ці телевізійні шоу, вони могли б потягнути мене до телевізор, і мені довелося б жити так вічно. У дуже нудному світі. Я хотів би померти. Навіть зараз я не можу дивитись такі телевізійні шоу. Якщо мені доведеться їхати на село, зоопарки тощо, я панікую, бо втечі немає. Знову ж таки, нічого хвилюючого не відбувається, і я відчуваю, що хочу померти. Не самогубство, але не може пережити ці почуття. Це все одно, що повністю оніміти, можливо, у вакуумній одиночній камері.

У мене багато років була депресія та соціальна тривога. Це може бути аутизм? Я не виявляю ризикованої поведінки, я дуже обережний і завжди усвідомлюю небезпеку. Якщо я не виходжу і не бачу людей / рух / життя, це наче хтось мене майже задушує, відчуваю себе дуже сухим всередині та хворим.

Я пояснюю це людям, кажучи, ніби я дитина на автовокзалі далеко від дому, в іншій країні. мама залишила мене там, і я не знаю, де я і куди йти, у мене немає грошей, тому я не можу їсти, і всі зникають і залишаються самі. назавжди, замкнений у моєму власному темному світі. Ніхто не приходить за мною.

Я шукав в Інтернеті хронічної нудьги, але не можу знайти нічого або когось, хто почувається так.

Будь ласка, чи можете ви мені допомогти? Велике дякую

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-06-8

А.

Для мене це не звучить як нудьга. Нудьга, як правило, є відповіддю на відсутність стимуляції та нездатність щось з цим зробити. Людина, яка нудьгує, має достатньо енергії, але не може знайти цікавого чи задоволення.

Те, що ви описуєте, більше відповідає вашому діагнозу депресії. Класичним симптомом депресії є почуття безпорадності та безнадійності мати справу зі своїми темними почуттями. Люди, які перебувають у депресії, часто почуваються «порожніми» або онімілими. Цілком можливо, що ви позначили ці почуття як "нудьгу". Більш імовірно, що ви переживаєте депресію, яка була більшою частиною вашого життя.

Ви кажете, що багато років страждаєте від депресії та тривоги. Сподіваюся, ці діагнози є результатом професійної оцінки, а не пошуку в Інтернеті. Вам потрібна і заслуговує ретельна оцінка та лікування кваліфікованим фахівцем у галузі психічного здоров’я. Вам не потрібно боротися з цим поодинці. Вам не доведеться так жити до кінця свого життя.

Швидше за все, вам буде запропоновано почати з ретельного фізичного обстеження. Існує ряд захворювань, які спричиняють або сприяють таким почуттям, як ви описуєте. Якщо ваш лікар не виявляє нічого поганого, тоді пора шукати психіатра або консультанта або повернутися до нього. Вам може допомогти прийом антидепресанту. Я завжди закликаю людей також звернутися до логопеда. Одних лише ліків рідко буває достатньо, щоб змінити точку зору людини на себе, коли вона бореться стільки часу, скільки і ви.

Сподіваюся, ви серйозно сприймете цю пораду та продовжите. Ви заслуговуєте на краще життя.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі