Робота кроками для любовних наркоманів

Для наркоманів кохання пошук рівноваги в житті може бути боротьбою. Розуміння та повага власних кордонів вимагає від них знання про себе та своїх меж, а також чесності щодо некерованості, яку можуть викликати любовна залежність та токсичні стосунки.

Вступ до 12-крокової програми, такої як Анонімні наркомани сексу та любові (SLAA), може бути дуже важливою частиною роботи з відновлення від любовної залежності. За зразком 12 кроків Анонімних Алкоголіків, 12 кроків для відновлення від любовної залежності виглядають схожими, з кількома відмінностями, що стосуються наркоманії конкретно.

Робота на щаблях має багато переваг; серед них розробляють нові способи спілкування з іншими та нові можливості вибору того, як бути у світі.

До того, як працювати з 12-ступінчастою програмою, наркоманів, можливо, приваблювали лише інші любовні наркомани або інші люди, що уникають любові. Коли вони працюють за кроками, вони вчаться любити себе, і, у свою чергу, вибирають більш функціональних партнерів для стосунків.

Іноді спочатку в SLAA, залежних від любові можуть попросити утриматися від участі в романтичних стосунках. Це допомагає їм виконувати важливу роботу над собою, не відволікаючи увагу від стосунків.

Робота надійної програми в SLAA може допомогти наркоманам усвідомити, як діяти від любовної залежності лише створює хаос та напруженість, і як часто вони приймають ці якості за справжню близькість. Маючи час і простір, щоб почати вчитися бути по-справжньому інтимним, можна почати з того, як навчитися бути справжньо близькими з собою.

Робота над нереальними очікуваннями щодо інших також може бути важливою частиною відновлення від любовної залежності.

Роблячи кроки, наркомани любові можуть переглядати своє минуле; тобто вивчення їхньої родини та відкриття того, що вони не отримали якихось важливих емоційних потреб, задоволених у дитинстві. Це допомагає наркоманам побачити, як вони привносять ці невирішені почуття у свої стосунки дорослих, відтворюючи болісні дитячі переживання, в надії отримати результат, відмінний від того, який вони переживали в минулому.

Дуже важливою частиною цієї роботи стає усвідомлення того, що інші дорослі не можуть задовольнити невирішені потреби дитинства, і від них не можна очікувати, що вони будуть любити беззастережно, як батьки. Безумовна любов - це потреба, яку всі залежні від любові можуть виконати лише для себе.

Хоча усвідомлення того, що романтичні партнери не можуть заживати минулі емоційні рани, може бути болісним усвідомленням, нового зростання можна досягти, зіткнувшись із такою взаємозалежністю та навчившись взаємодіяти у всіх стосунках.

Під час одужання наркомани отримують реалістичні сподівання щодо інших і володіють своєю участю у взаємовідносинах.