«Першокурсник 15» Міф, хоча вага в коледжі збільшується
Згідно з національним дослідженням, замість того, щоб додавати "першокурсника 15", як його прийнято називати, середній студент набирає приблизно від 2,5 до 3,5 фунтів за перший рік навчання в коледжі.
Експерти також визначили, що сам коледж має мінімальний вплив на набрану вагу, оскільки типовий першокурсник набирає лише приблизно на пів фунта більше, ніж той, хто того ж віку, хто не ходив до коледжу.
“Більшість студентів не набирають великої ваги. І не коледж призводить до набору ваги - він стає молодим дорослим », - сказав Джей Загорський, доктор філософії, співавтор дослідження та науковий співробітник Центру досліджень людських ресурсів університету штату Огайо.
"Багаторазове використання фрази" першокурсник 15 ", навіть якщо вона використовується просто як приваблива, алітеративна фігура мови, може сприяти сприйняттю надмірної ваги, особливо серед молодих жінок", - сказав Загорський. "Набір ваги не повинен бути головною проблемою для студентів, які йдуть до коледжу".
Загорський проводив дослідження з економістом доктором Патрісією Сміт з Університету Мічиган-Дірборн. Дослідження з’явиться у майбутньому номері журналу Квартал соціальних наук.
Дослідники оцінили дані 7 418 молодих людей з усієї країни, які брали участь у Національному поздовжньому опитуванні молоді 1997 року.
Опитування опитувало людей у віці від 13 до 17 років у 1997 році, а потім щороку опитувало тих самих людей. Серед багатьох інших питань респондентам щороку задавали їхню вагу та статус університету.
Інші дослідження показали, що студенти коледжів, як правило, занижують свою вагу на пів фунта до 3 фунтів. Але якщо люди послідовно недооцінюють свою вагу з року в рік, це не вплине на ці результати, сказав Загорський.
Дослідники встановили, що не більше 10 відсотків першокурсників набрали 15 фунтів і більше - і чверть першокурсників повідомила, що фактично схудла за перший рік навчання.
У середньому жінки набрали 2,4 фунта за перший рік навчання, тоді як чоловіки - 3,4 фунта.
Дослідники вивчили різноманітні фактори, які можуть бути пов’язані із збільшенням ваги першокурсників, зокрема, жили вони в гуртожитку, ходили до школи повним або неповним робочим днем, навчались на дворічному чи чотирирічному освіті, відвідували приватну чи державну установу закладу, або сильно вживав алкоголь (споживав шість або більше напоїв принаймні чотири дні на місяць).
Жоден із цих факторів не зробив суттєвої різниці у збільшенні ваги, окрім рясного пиття. Навіть тоді ті, хто сильно пив, набирали менше ніж на півкілограма більше, ніж студенти, які не пили на такому рівні.
Загорський сказав, що особливо важливим є те, що проживання в гуртожитках не сприяє збільшенню ваги, оскільки одна з гіпотез полягає в тому, що середовище в гуртожитках сприяє набору ваги протягом першого року навчання.
"Існує занепокоєння, що доступ до їдалень, які можна їсти, і широкий вибір фаст-фудів, без батьківського нагляду, можуть призвести до збільшення ваги, але це, схоже, не має значення для більшості студентів", - сказав він.
Однак результати показують, що студенти коледжів постійно набирають вагу протягом своїх студентських років.
Типова жінка набирає від семи до дев'яти фунтів, тоді як чоловіки набирають від 12 до 13 фунтів. Отже, замість "першокурсників 15" типовим є скромний виграш, пов’язаний з коледжем.
Дослідники також дослідили, що сталося з вагою студентів коледжів після їх закінчення. Вони виявили, що протягом перших чотирьох років після коледжу типовий респондент набирав ще 1,5 фунта на рік.
"Студенти коледжів не стикаються з підвищеним ризиком ожиріння, оскільки вони набирають велику вагу протягом першого курсу", - сказав Загорський. «Натомість вони мають помірний, але стабільний приріст ваги протягом раннього дорослого життя. Той, хто щороку набирає 1,5 кілограма, із часом стане ожирінням, незалежно від їх початкової ваги ".
Хоча більшості студентів не потрібно турбуватися про великі надбавки у вазі на першому курсі, Загорський сказав, що їм все-таки слід зосередитись на здоровому способі життя.
«Студенти повинні почати формувати звичку вживати здорову їжу та регулярно займатися спортом. Ці звички допоможуть їм протягом усього життя ".
Джерело: Університет штату Огайо
