Бути щасливим, може бути добре для серця

Бути щасливим, схоже, впливає не лише на психічне здоров’я, оскільки нові дослідження свідчать про сонячну вдачу та загальне почуття добробуту насправді зменшують ризик серцевого нападу.

Експерти з Джонса Хопкінса вважають, що нове дослідження показує, що люди з життєрадісним темпераментом значно рідше страждають від коронарних подій, таких як серцевий напад або раптова серцева смерть.

Висновок компліментує попереднє дослідження, яке показало, що депресивні та стурбовані люди частіше страждають від серцевих нападів та помирають від них, ніж ті, у кого сонячні настрої.

Більше того, дослідники кажуть, що їх дослідження показує, що загальне почуття добробуту - відчуття бадьорості, розслабленості, енергії та задоволення життям - насправді зменшує шанси серцевого нападу.

Дослідження опубліковано в Американський журнал кардіології.

"Якщо ви за своєю природою весела людина і дивитесь на світлу сторону речей, ви, швидше за все, будете захищені від серцевих подій", - каже керівник дослідження Ліза Р. Янек, M.P.H. "Щасливіший темперамент фактично впливає на хворобу, і в результаті ви можете бути здоровішим".

Янек застерігав, що життєрадісні особистості, швидше за все, є частиною темпераменту, з яким ми народжуємось, а не те, що ми можемо легко змінити.

Хоча деякі припускають, що цілком можливо, що люди, яким пощастило мати таку рису, також частіше піклуються про себе і мають більше енергії для цього, Янек каже, що її дослідження показує, що люди з вищим рівнем добробуту все ще мали багато фактори ризику ішемічної хвороби, але мали менше серйозних серцевих подій.

Вона підкреслила, що механізми захисного ефекту позитивного благополуччя залишаються незрозумілими. Вона також зазначила, що її дослідження дає уявлення про взаємодію розуму та тіла і може дати підказки щодо цих механізмів у майбутньому.

У дослідженні Янек та її колеги вперше ознайомилися з даними GeneSTAR (Генетичне дослідження ризику атеросклерозу), 25-річного проекту Джонса Хопкінса, що фінансується Національним інститутом охорони здоров'я з метою визначення коренів серцевих захворювань у людей із сімейною історією ішемічна хвороба.

Потім вони проаналізували інформацію, зібрану від 1483 здорових братів і сестер людей, які перенесли коронарні події у віці до 60 років і за якими стежили протягом п'яти-25 років. У братів і сестер людей, які страждають на ішемічну хворобу серця (ІХС) на ранній стадії, удвічі частіше розвивається сама.

Серед іншого, учасники дослідження заповнили опитування щодо добробуту та отримали оцінку за шкалою від 0 до 110, яка визначала бадьорий настрій, рівень занепокоєння здоров’ям, чи були вони розслабленими на відміну від тривоги, рівня енергії та задоволеності життям . Протягом середнього 12-річного спостереження дослідники задокументували 208 коронарних подій - інфаркти, раптову серцеву смерть, гострий коронарний синдром та необхідність стентів або шунтування - у групі братів і сестер.

Дослідники виявили, що позитивне самопочуття учасників було пов’язане із зменшенням на третину коронарних подій; серед тих, кого вважають найвищим ризиком розвитку коронарної події, спостерігалося зниження майже на 50 відсотків. Результати враховували інші фактори ризику серцевих захворювань, такі як вік, куріння, діабет, високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск.

Щоб підтвердити їх результат, дослідники потім розглянули подібну інформацію серед загальної сукупності, використовуючи дані 5992 учасників першого Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES).

У цій популяції протягом середнього 16-річного спостереження було 1226 коронарних подій (20,5 відсотка). Вони виявили, що цій групі також виграв веселий темперамент, який знизив ризик розвитку коронарних подій на 13 відсотків.

Результати свідчили, чи були учасники білими чи афроамериканцями, чоловіками чи жінками.

Джерело: Джон Хопкінс