Полегшення експозиційної терапії може принести користь пацієнтам з тривогою
Тривожні розлади - найпоширеніші стани психічного здоров’я в США, які страждають приблизно на 18 відсотків населення. Сюди входять обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), соціальна тривожність, панічний розлад, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та фобії.
Однією з основних цілей експозиційної терапії є допомогти пацієнтам позбутися “поведінки безпеки” - речей, які вони можуть зробити, щоб почувати себе менш занепокоєними. Наприклад, людина із соціальною тривожністю може уникати кожної вечірки, на яку її запрошують. Однак у терапії йому рекомендується припинити цю поведінку уникання.
Багатьом пацієнтам важко розлучитися з цією поведінкою безпеки на початку лікування, а деякі навіть закінчують терапію через величезний стрес і занепокоєння. Це спонукало дослідників з Університету Конкордія в Монреалі шукати шляхи полегшення лікування для цих пацієнтів.
Насправді дослідники показують, що саме те поведінку, яку люди використовують, щоб уникнути тривоги, може стати частиною ефективного лікування, і вони стверджують, що саме пацієнти повинні вирішувати, коли такі способи безпеки більше не потрібні.
«Традиційно психологи вважали, що зникнення або повністю усунення такої поведінки повинно бути головним напрямком терапії, яка використовується для боротьби з тривожними розладами. Але ми виявили, що зміна такої поведінки та надання пацієнтам більшої активності є набагато ефективнішими ”, - сказав старший автор доктор Адам Радомський, професор кафедри психології Конкордії.
У ході дослідження вчені спостерігали за 157 учасниками дослідження, починаючи від пацієнтів із низьким рівнем тривожності і закінчуючи пацієнтами з більш серйозним ОКР, оскільки вони проходили опромінювальну терапію. Але замість того, щоб повністю позбутися поведінки безпеки, терапевти допомогли пацієнтам замінити старі звички безпеки новими.
Дослідники виявили, що використання нової поведінки безпеки під час впливу терапії було трохи кориснішим для учасників, ніж їх звичайна або типова поведінка безпеки. Вони також виявили, що найважливішим аспектом зменшення використання поведінки безпеки в терапії є те, що пацієнт повинен бути тим, хто вирішує, коли вони готові кинути їх використовувати.
«Це відрізняється від стандартного підходу, коли терапевти заохочують людей відмовитись від поведінки у безпеці на початку терапії, що часто змушує людей кидати або відмовлятися від лікування. За належних умов поведінка безпеки може зробити терапію більш ефективною та прийнятною », - сказала дослідник Ханна Леві.
Радомський каже, що нові висновки можуть допомогти терапевтам персоналізувати лікування для кожного пацієнта з тривогою. "Ми сподіваємось, що ці результати допоможуть зменшити кількість людей, які відмовляються або відмовляються від когнітивно-поведінкової терапії, і призведуть до того, що більше людей отримають необхідну допомогу", - сказав він.
Нові висновки опубліковані в Журнал тривожних розладів і Когнітивно-поведінкова терапія.
Джерело: Університет Конкордія
