Перегляд телевізора може бути головним винуватцем ожиріння у дітей

Нове іспанське дослідження вказує на те, що перегляд телевізора - це звичка способу життя, яка найсильніше пов’язана з ожирінням у дітей.

Дослідницька група, очолювана Барселонським інститутом глобального здоров’я (ISGlobal), проаналізувала п’ять звичок у способі життя: фізична активність, час сну, телевізійний час, споживання їжі на рослинній основі та споживання їжі ультра-обробленої їжі.

Дослідження базується на даних 1480 дітей з іспанських регіонів Сабадель, Гіпузкоа та Валенсія, які були залучені до проекту INMA Environment and Childhood Project, іспанської дослідницької мережі, яка вивчає роль забруднюючих речовин під час вагітності та їх вплив на дітей.

Батькам пропонувалось заповнити різні анкети про звички життя дітей у чотирирічному віці. Щоб підрахувати вплив цих звичок на здоров’я, дослідники вимірювали індекс маси тіла (ІМТ) дітей, окружність талії та кров’яний тиск у віці чотирьох та семи років.

"Більшість досліджень на сьогоднішній день були зосереджені на впливі індивідуальної поведінки у способі життя, а не на сукупних ефектах", - сказала д-р Мартін Врайхайд, співкерівник дослідження та дослідник програми ISGlobal з дитинства та довкілля.

“Однак загальновідомо, що нездорова поведінка, як правило, накладається і взаємопов’язана. Наша мета у цьому дослідженні полягала у вивченні усього комплексу поведінки у способі життя з метою сприяння розробці втручань, здатних націлити детермінанти ожиріння з більш широкої точки зору ".

Висновки, опубліковані в журналі Дитяче ожиріння, виявляють, що діти, які були менш активними та проводили більше часу біля телевізора у віці чотирьох років, мали більший ризик ураження надмірною вагою, ожирінням та метаболічним синдромом у віці семи років.

Також дослідники вимірювали час, витрачений дітьми на інші сидячі заходи, такі як читання, малювання та головоломки. Однак ці види діяльності, схоже, не були пов’язані із зайвою вагою або ожирінням.

"Коли діти дивляться телевізор, вони бачать величезну кількість реклами нездорової їжі", - прокоментувала доктор Дора Ромагера, ISGlobal, співкерівник дослідження. "Це може спонукати їх споживати ці продукти".

Харчові продукти, що переробляються надмірно, такі як випічка, солодкі напої та рафіновані зернові продукти, містять багато цукру, солі та насичених жирів, а також низьку харчову цінність. Дослідження показало, що високе споживання цих продуктів у віці чотирьох років було пов'язано з більш високим ІМТ у віці семи років.

Крім того, перегляд телевізора «стримує фізичну активність і перериває час сну», - сказала доктор Сільвія Фернандес, докторант з ISGlobal. Як зазначили дослідники, достатній час сну в ранньому дитинстві є важливим для контролю ваги в подальшому в дитинстві.

"Попередні дослідження показали, що 45% дітей не сплять рекомендовану кількість годин на ніч", - сказав Фернандес. "Це викликає занепокоєння, оскільки коротший час сну, як правило, пов'язаний із ожирінням".

Дослідження прийшло до висновку, що здоров’я дорослих залежить від встановлення звичок здорового способу життя протягом дитинства: обмежений час телебачення, позакласна фізична активність, достатня кількість сну, вживання великої кількості овочів та уникання ультраобробленої їжі.

«Виявлення звичок, пов’язаних із зайвою вагою та ожирінням на ранніх стадіях життя, може допомогти нам визначити стратегію профілактики проти інших захворювань, таких як серцево-судинні та метаболічні захворювання у зрілому віці», - сказала д-р Роуед А. Бавакед, дослідник лікарні ім. Науково-дослідний інститут та провідний автор дослідження.

Джерело: Інститут глобального здоров’я в Барселоні (ISGlobal)