Прощення допомагає деяким зменшити симптоми депресії

Експерти пояснюють, що коли люди старіють, вони стають все прощальнішими. Однак дія і наслідки прощення часто є складним і складним процесом.

Нове дослідження розглядає різні аспекти прощення та те, як це вплинуло на почуття депресії у старіючих людей.

Слідчі з Університету Міссурі, коледж наук про навколишнє середовище, виявили, що жінки старшого віку, які прощали інших, рідше повідомляли про симптоми депресії, незалежно від того, почувались вони непрощеними.

Однак люди похилого віку повідомляли про найвищий рівень депресії, коли вони обидва прощали інших і відчували непрощення інших.

Дослідження „Непрощення, депресія та здоров’я у подальшому житті: захисний фактор прощення” з’являється в журналі Старіння та психічне здоров'я.

Дослідники кажуть, що їх результати можуть допомогти радникам похилого віку розробити відповідні за статтю втручання, оскільки чоловіки та жінки по-різному обробляють прощення.

"Це не добре, коли ми відчуваємо, що інші нам чогось не пробачили", - сказала Крістін Проулкс, доктор філософії, співавтор дослідження.

“Коли ми замислюємося про прощення та характеристики людей, які прощають - альтруїстів, співчутливих, співчутливих - ці люди прощають інших і, здається, компенсують той факт, що інші не прощають їх.

«Це звучить як моральна перевага, але справа не в тому, щоб бути кращою людиною. Це «я знаю, що це болить, бо це болить мене», і ці люди, швидше за все, прощають інших, що, здається, допомагає зменшити рівень депресії, особливо для жінок ".

Проулкс та провідний автор Ешлі Ермер, докторант кафедри розвитку людини та сімейних наук, проаналізувала дані опитування "Релігія, старіння та здоров'я", національне опитування серед понад 1000 дорослих віком від 67 років. Учасники опитування відповідали на питання про свою релігію, здоров’я та психологічний добробут.

Літні люди забезпечують унікальну популяцію, в якій можна вивчати прощення. Проулкс пояснює, що люди похилого віку часто розмірковують про своє життя, особливо про свої стосунки та провини, як злочинці, так і ті, хто зазнав неправомірних дій.

"Наше населення також переважно було християнським, що може вплинути на готовність людей прощати і може по-різному функціонувати серед людей з різними переконаннями".

Дослідники виявили, що чоловіки та жінки, які відчувають непрощення інших, дещо захищені від депресії, коли вони здатні пробачити себе. Проте дослідники сказали, що з подивом виявили, що прощення себе не значно зменшує рівень депресії.

"Самопрощення не діяло як захисник від депресії", - сказав Проулкс. "Це насправді стосується того, чи можуть люди прощати інших людей та їх готовність прощати інших".

Джерело: Університет Міссурі-Колумбія / EurekAlert