Здоровий розум, здорове тіло у підлітків

За словами Емілі Шаффер-Хадкінс та її команди з Університету Південної Флориди, щасливіші молоді люди також здоровіші. Вони стверджують, що позитивні емоції та настрої підлітків, а також їхнє задоволення життям можуть бути важливішими за рівень тривоги чи депресії для прогнозування їхнього фізичного здоров'я. Погляд на так зване „суб’єктивне благополуччя” підлітків може допомогти виявити тих, хто може розвинути проблеми зі здоров’ям у майбутньому, та націлити їх на відповідні стратегії профілактики. Робота Шаффера-Хадкінса опублікована в журналі Прикладні дослідження якості життя.

На сьогоднішній день більшість досліджень, що вивчають взаємозв'язок між психічним здоров'ям та фізичним здоров'ям молодих людей, зосереджувались насамперед на тому, як симптоми поганого психічного здоров'я або психопатології, такі як тривога та депресія, пов'язані з фізичним функціонуванням. Цей підхід не враховує потенційний вплив позитивних показників психічного здоров'я, таких як позитивні емоції та стан настрою та задоволеність життям, відоме як суб'єктивне благополуччя.

Дослідження Шаффера-Хадкінса першим розглядає як позитивні, так і негативні показники психічного здоров’я стосовно фізичного здоров’я на вибірці з 401 учня 6–8 класів із приміської середньої школи на південному сході США. Підлітки оцінили своє задоволення життям, незалежно від того, чи були вони нещодавно збудженими, сильними і гордими (позитивний афект), а також самотніми, винними та сумними (негативний афект). Їх також запитували про почуття замкнутості, тривоги та депресії, про делінквентну та агресивну поведінку (усі показники психопатології). Нарешті, вони розповіли дослідникам про своє фізичне здоров’я.

Загалом, відчуття хорошого фізичного здоров’я було тісно пов’язане із задоволенням від життя та почуттям збудження, сили та гордості. Ті, хто говорив, що почуваються самотніми, винними, тривожнішими та депресивнішими та з більшою ймовірністю проявляти небажану поведінку, повідомили, що вони менш здорові у фізичному відношенні. Більш конкретно, показники психічного здоров’я пояснювали 30 відсотків різниці в рейтингах фізичного здоров’я, а чотири з п’яти показників психічного здоров’я були унікальними предикторами фізичного здоров’я. Особливо позитивний ефект мав найбільший ефект.

У світлі цих висновків автори стверджують, що при розробці комплексної моделі психічного здоров’я необхідно враховувати як позитивні, так і негативні показники психічного здоров’я. Оздоровчі моделі повинні бути цілісними з підходом спільного розуму та тіла.

Вони роблять висновок: «Результати поточного дослідження підкреслюють важливість дотримання позитивних орієнтованих на здоров’я показників психічного здоров’я серед молоді. Суб’єктивне благополуччя є важливим, унікальним та головним предиктором важливих результатів фізичного здоров’я у молодості і більш міцно пов’язане з фізичним функціонуванням, ніж психопатологія. Вивчення лише психопатології може призвести до недооцінки взаємозв'язку між психічним та фізичним здоров'ям у молодих людей ".

Довідково

Shaffer-Hudkins E et al (2010). Як психічне здоров’я підлітків прогнозує їх фізичне здоров’я: унікальний внесок показників суб’єктивного благополуччя та психопатології. Прикладні дослідження з якості життя; DOI 10.1007 / s11482-010-9105-7

Джерело: Springer