Дослідження на щурах виявляє, що вправи не призводять до втрати пам’яті

Дослідники Техаського медичного коледжу A&M виявили, що фізичні вправи викликають утворення нових нейронів у критичній області мозку, і, на відміну від попереднього дослідження, ці нові нейрони не змушують людину забувати старі спогади.

Нове дослідження з'являється в Журнал неврології.

Вправи добре відомі своїми пізнавальними перевагами, і дослідники були здивовані дослідженням 2014 року, опублікованим у журналі Наука, який виявив, що фізичні вправи змусили мишей забути те, про що вони вже навчилися.

Вправи корисні для здоров’я мозку, оскільки спричиняють нейрогенез або створення нових нейронів в гіпокампі, який є ключовою областю мозку для навчання, пам’яті та регулювання настрою.

"Це приголомшило область нейрогенезу гіпокампа", - сказав доктор філософії Ашок К. Шетті, професор Техаського факультету молекулярної та клітинної медицини A&M College of Medicine. "Це було дуже добре зроблене дослідження, тому воно викликало певне занепокоєння тим, що фізичні вправи якимось чином можуть зашкодити пам'яті".

У попередньому дослідженні тваринні моделі в групі фізичних вправ продемонстрували набагато більше нейрогенезу, ніж контрольна група, але на відміну від того, що можна подумати, ці додаткові нейрони, здавалося, стирають спогади, що утворились до того, як вони розпочали режим вправ.

Щоб перевірити це, дослідники видалили зайві нейрони, і миші раптом знову змогли запам'ятати. "Миші, які займалися фізичними вправами, мали велику кількість нових нейронів, - сказав Шетті, - але це якось руйнувало старі зв'язки, змушуючи їх забувати те, що вони знали".

Шетті та його команда вирішили повторити це попереднє дослідження, використовуючи щурів замість мишей. Вважається, що щури у фізіологічному плані більше схожі на людей, з більш подібною роботою нейронів. Вони виявили, що, на щастя для бігунів скрізь, ці моделі тварин не демонстрували такої деградації у спогадах.

"Ми мали абсолютно суперечливі висновки дослідження 2014 року", - сказав доктор філософії Махідхар Кодалі, докторант Інституту регенеративної медицини та перший автор цього дослідження. "Зараз нам потрібно вивчити інші види, щоб повністю зрозуміти це явище".

Шетті та його команда навчали своїх тваринних моделей виконувати завдання протягом чотирьох днів, а потім кілька днів консолідації пам'яті, виконуючи завдання знову і знову. Потім половину навчених моделей тварин протягом декількох тижнів поміщали в клітини з біговими колесами, тоді як контрольна група залишалася сидячою.

Щури, які бігли далі протягом цього часу, мали набагато більший нейрогенез у своєму гіпокампі, і всі щури, які мали доступ до колеса (і, отже, бігли принаймні деякі), мали більший нейрогенез, ніж сидяча група. В середньому за чотири тижні вони пробігали близько 48 миль, і утворення нейронів в гіпокампі цих тварин подвоїлося.

"Це досить чітке свідчення того, що фізичні вправи значно посилюють нейрогенез в гіпокампі, що має функціональні наслідки", - сказав Кодалі.

"Нейрогенез важливий для підтримки нормальної функції настрою, а також для навчання та створення нових спогадів". Цей зв’язок може допомогти пояснити, чому фізичні вправи є ефективним антидепресантом.

Важливо, що, незважаючи на різний рівень підвищеного нейрогенезу, як помірні бігуни, так і жваві бігуни (ті, хто бігав далі середнього) у дослідженні Шетті продемонстрували таку ж здатність, як сидячі бігуни, згадувати завдання, яке вони вивчили до того, як почати займатися.

Це означає, що навіть велика кількість бігу (подібного до людей, які щодня виконують значну кількість фізичних вправ) не заважає згадувати пам’ять.

Це нове дослідження повинно забезпечити певний комфорт тим, хто читав попередні дослідження і переживав, що їх нічний біг змушує їх забути щось.

"Вправи зовсім не шкідливі", - сказала Шетті.

«Це не викликає проблем з пам’яттю, і є багато досліджень, що доводять його переваги для створення нових спогадів та підтримки гарного настрою. Тепер наше дослідження показало, що фізичні вправи не заважають здатності згадувати пам’ять. Продовжуйте робити вправи і не турбуйтеся про втрату своїх старих спогадів ".

Джерело: Texas A&M