Низька фізична активність, пов’язана з більшим ризиком передчасної смерті серед літніх людей

Нове дослідження бразильських людей похилого віку виявляє, що особи з найнижчим рівнем фізичної активності стикаються з більшим ризиком передчасної смерті в порівнянні з тими, хто має більш високий рівень фізичної активності, незалежно від загального стану здоров'я.

Висновки опубліковані в Журнал Американського товариства геріатрії.

Добре відомо, що фізична активність є значним стимулом для здоров’я для будь-якого віку. Серед людей похилого віку експерти говорять, що 9 відсотків усіх передчасних смертей спричинені недостатньою фізичною активністю. Відомо, що фізична активність зменшує кількість смертей від серцевих захворювань, діабету, хронічних захворювань легенів та психічних захворювань.

Для нового дослідження група дослідників хотіла детальніше розглянути зв'язок між смертю та фізичними вправами серед літніх людей у ​​Бразилії (де кількість літніх людей зросла на 40% між 2002 і 2012 роками).

Вони використовували дані з “COMO VAI?” (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) дослідження. Під час дослідження, з січня по серпень 2014 року, дослідники провели домашні інтерв'ю з 1451 дорослим старше 60 років.

З них 971 учасник отримав наручні монітори для вимірювання своєї фізичної активності. Дослідники запитували учасників про їх звички куріння та як вони оцінюватимуть своє здоров’я. Учасники також повідомили про будь-які хронічні захворювання, включаючи високий кров'яний тиск, діабет, проблеми із серцем, хворобу Паркінсона, ниркову недостатність, високий рівень холестерину, депресію, інсульт та рак.

Потім дослідники оцінили здатність учасників виконувати свої звичні повсякденні справи, включаючи купання, одягання, підняття з ліжка до стільця, відвідування ванної кімнати та годування.

Не дивно, що дослідники виявили, що учасники, які мали найнижчий рівень фізичної активності, мали вищі показники передчасної смерті в порівнянні з людьми, які мали більш високий рівень активності.

Дослідники приходять до висновку, що їх основні висновки свідчать про те, що низький рівень фізичної активності був пов’язаний з вищими ризиками смерті, незалежно від рівня здоров’я людини. Загалом, фізична активність була важливою для уникнення ранньої смерті у літніх чоловіків та жінок.

Джерело: Американське товариство геріатрій