Сексуальна дисфункція, спричинена антидепресантами, полегшена фізичними вправами

Нове дослідження показує, що фізичні вправи можуть поліпшити статеве функціонування у жінок, які приймають антидепресанти.

Психологічні дослідники виявили, що вправи середньої інтенсивності в потрібний час значно покращують статеве функціонування у жінок, які приймають антидепресанти.

Дослідження опубліковано в Інтернеті в Депресія та тривога.

Отримані дані свідчать про те, що сексуальну дисфункцію можна ефективно лікувати недорогим неінвазивним рецептом помірно інтенсивних тренувань.

"Ці висновки мають важливе значення для громадського здоров'я, оскільки фізичні вправи як лікування сексуальних побічних ефектів є доступними, дешевими і не створюють додаткового тягаря по догляду", - сказала Тірні Лоренц, доктор філософії, докторант Університету Індіани, який проводив дослідження в Техаському університеті в Остіні з професором психології доктором Сінді Местон.

Дослідники завербували 52 жінки, які повідомили про побічні ефекти сексуального характеру від антидепресантів.

Протягом перших трьох тижнів дослідження учасники займалися сексуальною активністю без фізичних вправ.

У другому експерименті учасники виконували або три тижні вправ безпосередньо перед сексуальною активністю, або три тижні вправ, не приурочених до них. Всі вони також займалися сексуальною активністю та 30-хвилинними силовими вправами та кардіо-вправами тричі на тиждень.

Потім дві групи змінили ролі в останньому експерименті. Жінок, які регулярно займалися спортом, було запропоновано додати три додаткові заняття до своїх тренувань.

Результати показали, що 30 хвилин фізичних вправ безпосередньо перед статевим актом можуть зменшити ефект препаратів, що пригнічують лібідо.

Вони базувались на оцінках учасників, які самостійно повідомляли про своє статеве функціонування, задоволеність та психологічне здоров’я до та після кожного експерименту. Вони також повідомляли про кожну сексуальну подію в щоденниках в Інтернеті.

Згідно з висновками, регулярні фізичні вправи покращують функцію оргазму у всіх жінок.

Однак ті, хто займався спортом безпосередньо перед статевим життям, відчували значно сильніше лібідо та загальне поліпшення статевого функціонування.

Помірно інтенсивні фізичні вправи активізують симпатичну нервову систему, що полегшує приплив крові до області статевих органів.

Показано, що антидепресанти пригнічують цю систему. Планування регулярних сексуальних дій та фізичних вправ може бути ефективним інструментом для полегшення цих несприятливих побічних ефектів, сказав Лоренц.

"Беручи до уваги широке поширення антидепресантів, що викликають сексуальні побічні ефекти, та відсутність можливостей лікування для тих, хто відчуває такі неприємні наслідки, це важливий крок у лікуванні сексуальної дисфункції серед жінок, які приймають антидепресанти", - сказала вона.

Джерело: Техаський університет - Остін