8 Поради щодо планування амбулаторної хірургії хребта

Після того, як ви вирішите зробити операцію на хребті, наступним кроком є ​​підготовка якнайкраще до операції та післяопераційного періоду відновлення. Правильне планування може допомогти вам полегшити одужання вдома. Попередня підготовка може дозволити вам зосередитись на важливих аспектах догляду та відновлення, таких як вживання здорової їжі, достатній відпочинок та посилення активності за інструкцією хірурга. Додаткові зусилля, які ви (або ваша родина / друзі) докладаєте зараз, можуть зробити вашу подорож на шляху до одужання більш плавним.

Запасіть холодильник / морозильну камеру та шафи здоровими готовими продуктами. Джерело фото: 123RF.com.

Поради щодо підготовки дому

• Кухня :
  • Розмістіть посуд, каструлі та інше необхідне для себе в межах досяжності, щоб уникнути згинання.
  • Плануйте мити посуд вручну або користуватися одноразовими тарілками, чашками та посудом, щоб не довелося дотягуватися до завантаження чи вивантаження посудомийної машини.
  • Запасіть холодильник / морозильну камеру та шафи здоровими готовими продуктами.

• Спальня:
  • Поговоріть зі своїм хірургом про найкраще положення для сну. Можливо, вам доведеться додати міцні / підтримуючі подушки або клини, щоб допомогти вам спати у напіввідхиленому положенні. Розміщення клина або подушки під колінами може допомогти зменшити напругу в попереку.
  • Розмістіть телефон та / або мобільний телефон у зручному місці, наприклад біля ліжка чи улюбленого крісла.
  • Розташуйте взуття та одяг на висоті в межах досяжності, щоб уникнути вигину.

• Ванна кімната:
  • Придбайте підняте сидіння для туалету, бажано одне з руками, щоб допомогти вам сидіти та вставати з туалету. Дивіться потреби в обладнанні нижче.
  • Купуйте або орендуйте міцну і неслизну трубочку, лавку або стілець для використання у ванні або душі.
  • Перемістіть необхідні туалетні приналежності з нижніх шаф в межах руки.

• Стільці та автокрісла: Постава та ергономіка є важливою умовою комфорту. Щоб стегна та коліна тримали перпендикулярно, використовуйте крісло подушку або клин при сидінні.

• Площа приміщення: видаліть килимові килими, щоб уникнути поїздки та падіння. Якщо ваші післяопераційні вказівки включають ухилення від сходів, перед операцією настає час внести зміни, які дозволять вам залишитися на одному поверсі (наприклад, поблизу ванної кімнати).

Отримайте допомогу вдома

Залежно від типу амбулаторної операції на хребті, вам може знадобитися допомога в домашніх умовах. Плануйте, щоб хтось залишився з вами хоча б перший день або два. Якщо потрібна допомога на дому (наприклад, допомога в домашніх умовах), персонал вашого хірурга може допомогти в організації цих заходів.

Перевезення

Сплануйте, щоб хтось загнав вас до амбулаторного відділення хірургії хребта або зателефонував до транспортної служби. Вам не дозволяють вести себе додому після операції.

Запитайте у свого хірурга про найкращий спосіб сидіти в машині після операції. Можливо, вам доведеться покласти міцну подушку або клин на сидіння пасажира, щоб полегшити в'їзд і виїзд з машини. Якщо можливо, спробуйте подорожувати в автомобілі середнього розміру, щоб вам не довелося підніматися вгору або нахилятися занадто далеко вниз, щоб потрапити в транспортний засіб.

Ліки, вітаміни та добавки

Розкажіть своєму хірургу про назви та дози всіх ліків та препаратів, які ви приймаєте. Можливо, вам доведеться припинити прийом певних препаратів, вітамінів, трав або добавок, які можуть перешкоджати наркозу або підвищувати ризик виникнення кровотечі. Наприклад, хірурги, як правило, просять вас припинити прийом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як ібупрофен та індоцин ( індометацин), за два тижні до операції. Поговоріть зі своїм хірургом про інші знеболюючі препарати, які ви можете замість цього приймати.

Також ліки, що розріджують кров - такі як варфарин (Кумадін) та аспірин - можуть бути припинені за тиждень до операції, а таблетки від артеріального тиску, можливо, потрібно буде припинити в день операції. Не соромтеся задавати своєму хірургу питання про будь-які ліки, вітаміни, трави або добавки, які ви приймаєте.

Щоб запам'ятати, принесіть список лікарських препаратів / добавок, які ви регулярно приймаєте з собою, до амбулаторного відділу хірургії хребта в день операції на хребті.

Перестати палити

Якщо ви палите, важливо, щоб ви припинили курити як мінімум за два тижні до операції та протягом шести тижнів після операції. Дослідження показали, що куріння заважає загоєнню і може призвести до ускладнень операції. Крім того, куріння шкодить здоров’ю кісток, а не лише загальному здоров’ю.

Схуднути і вправи

Схуднення (якщо потрібно) - навіть 5 кілограмів, може позитивно вплинути на ваш загальний хірургічний досвід. Дослідження показують, що люди з сильною зайвою вагою більш схильні до інфекцій, проблем, що відновляються після наркозу, і борються з післяопераційним одужанням.

Зосередьтеся на харчуванні здоровою, збалансованою дієтою, щоб ваш організм мав необхідні поживні речовини для відновлення після операцій на шиї чи спині. Не збивайте дієту, оскільки це ставить надто великий стрес на організм.

Крім того, фізичні вправи допоможуть утримати м’язи міцними, щоб ви могли отримати максимальну користь від фізичної терапії після операції. Щоб підготуватися, продовжуйте рухатись тижнями або місяцями, що призводять до операції. Наприклад, ходьба протягом 30 хвилин і більше декількох днів щотижня може стати основою для того, щоб згодом ви отримали максимальну користь. Робота, яку ви зараз вкладете, допоможе швидше відновитися.

Здайте власну кров
При будь-якому типі хірургічної процедури можлива втрата крові. Ваш хірург та / або анестезіолог обговорить переваги та недоліки здачі власної крові (аутологічне донорство) до операції порівняно з забором зданої крові.

Потреби обладнання

Ваш фізичний терапевт і лікар можуть призначити медичне обладнання, яке допоможе вам відновитись, наприклад, встановлений задній брелок, ходунок, піднятий комод або розширювач сидіння для туалету, сидіння / лавку для використання у ванні або душі, а також тривалою рукояткою / захоплювачем . Зверніться до своєї страхової компанії, щоб дізнатись, чи є у вас покриття міцного медичного обладнання (DME), тож ви можете підготуватися до будь-якої оплати або обладнання, яке не може покриватися страховкою.