Психологія в мережі: 16 лютого 2019 р
Чи готові ви отримати все останнє про те, чи корисна розмова з ботами для вашого психічного здоров'я, як ваше заняття може вплинути на ефективність ваших методів лікування депресії та різниця між ганебними та винними секретами (і які з них нам більше наносять біль) )?
Ми сподіваємось на це, адже ми маємо все це та багато іншого у „Психології навколо Мережі” цього тижня!
Чи може розмова з ботом допомогти вам почуватися краще? Можливо ... але якою ціною? Психолог і професор Массачусетського технологічного інституту Шеррі Теркл каже: «Ми чекаємо від технологій більше, а менше один від одного. Технологія приваблює нас найбільше там, де ми найбільш вразливі. Ми самотні, але боїмося близькості. Ми розробляємо технології, які дадуть нам ілюзію спілкування без вимог дружби […] Ми дійшли до того моменту, коли ми готові поговорити з машинами про наші проблеми - я називаю це робототехнічним моментом. Але дивно відзначати це як досягнення. Тому що на цих біржах нас ніхто не слухає. Що це за досягнення? Я думаю, що це сумний орієнтир ".
Як мотивувати працювати над своїм статевим життям: Коли ви та ваш партнер потрапляєте в колію, іноді легше ігнорувати колію (і сподіватися, що вона вирішиться сама), ніж працювати над проблемою. Або іноді ви так довго чекаєте, щоб визнати, що потрапили в колію (або так довго чекаєте вирішення проблеми), що минуло достатньо часу, і ви насправді почуваєтесь незручно підходити до цього - або навіть думати про це. Використовуйте цей маленький посібник, щоб допомогти вам не лише мотивуватися працювати над власним життям, але й насправді починайте працювати над своїм статевим життям.
Догляд за собою та догляд за землею стикаються в цих 3 простих ритуалах: Догляд за собою завжди був важливим, але нарешті він привертає увагу, яка йому потрібна в наші дні. Тепер ви можете поєднувати свої ритуали самообслуговування з практиками догляду за землею, щоб ми всі перемогли.
Чи впливає АСМР на психічне здоров'я? Ось що показує дослідження: ASMR (скорочення від Autonomous Sensory Meridian Response) визначається в недавньому дослідженні як «відчуття, яке відчувають деякі люди у відповідь на конкретні види та звуки, що описується як тепле, поколювання та приємне відчуття, починаючи з коронки голови і поширюючись по тілу […], як правило, супроводжується почуттями спокою та розслаблення », - це відносно нова область дослідження, яка не у всіх відчувається. Однак зростаючі (хоча все ще обмежені) дослідження та професійні думки вважають, що навіть ті, хто автоматично не відчуває повних ефектів АСМР, все ще можуть насолоджуватися його перевагами, такими як зменшення симптомів тривоги та депресії та покращення сну.
Високий професійний статус, пов’язаний із поганою реакцією на лікування депресії: Нове дослідження пропонує дослідження, яке надає додаткові докази того, що тип зайнятості, який ми маємо, пов’язаний з результатами наших методів лікування депресії; зокрема, люди, які борються з депресією і мають вищі посади на роботі, часто гірше реагують на лікування депресії.
Психологи вважають, що ганебні таємниці турбують нас більше, ніж винні таємниці: за словами доктора Колумбійського університету Майкла Л. Слепіана, провідного автора першого дослідження, яке заглиблюється в те, як емоції, які спонукають нас зберігати таємниці, змінюють наш досвід секретності : "Майже всі зберігають таємниці, і вони можуть бути шкідливими для нашого самопочуття, наших стосунків та нашого здоров'я [...] Однак, як таємниця приносить таку шкоду, дуже мало вивчається". Дослідження фокусується на соромі та провині, оскільки вони є “двома найбільш вивченими самосвідомими емоціями” та “центром на собі”, на відміну від інших основних емоцій, таких як страх та гнів, які, як правило, пов’язані з чимось поза нами.
