У МОЄЇ ДІВЧИНИ Є ДИВНІ СТРАХИ, І ВОНИ ЇЇ ЛЯКАЮТЬ. НЕ ЗНАЮ, ЯК ВІДПОВІСТИ ЇЙ

У моєї дівчини є дивні страхи, і вони її лякають. Не знаю, як відповісти їй

раніше сьогодні моя дівчина надіслала мені повідомлення так: «Я не почувався таким, як я, і цього тижня я не вперше почуваюся так. Я не відчуваю, що моє тіло належить мені, як комусь іншому, і це страшно. Я намагався поговорити з мамою про це, але це не вийшло - як зазвичай. Чим більше днів проходить, тим менше я відчуваю себе. Моя депресія також набирає сили, я також дію більше, ніж зазвичай ». Я не була впевнена, як відповісти їй, бо була розгублена. Вона сказала, що не знає, як це далі описувати, але вона боїться, бо стає гірше. Зазначимо кілька речей, що вона страждає від тривоги, депресії та БЛД. Мені обом було досить молодо, мені було 19, їй - 18, тому я шукаю допомоги для неї. Я б привів її до психіатра, але наші стосунки знаходяться на великій відстані, будучи на відстані 3-4 годин один від одного. Я не можу дозволити їхати так далеко, і я не думаю, що моя машина могла б це впоратись. Будь ласка, просто дайте мені пораду, щоб допомогти їй, що завгодно. щось, що вона може зробити для заспокоєння та стабілізації, до чогось, що я можу сказати їй і дещо поставити діагноз.

Заохочуйте її шукати лікування. Як ти вже сказав, ти взяв би її, якби міг, але не можеш через відстань. Нічого страшного. Підтримувати та заохочувати її на відстані - цілком чудовий підхід.

Я б спеціально рекомендував їй проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров'я, таким як терапевт та психіатр. Терапевти оцінюють стан людини, діагностують його та лікують емоційні проблеми за допомогою консультування. Багато терапевтів спеціалізуються на конкретних видах консультування. Ви згадали, що у вашої дівчини є БПР, але я не знаю, чи ви мали на увазі прикордонний розлад особистості чи біполярний розлад. Особи з прикордонним розладом особистості часто отримують користь від психотерапевтичного лікування, яке називається діалектичною поведінковою терапією (ДБТ). Особи з біполярним розладом часто отримують користь від психотерапевтичного лікування, яке називається когнітивно-поведінковою терапією (КПТ). CBT також є високоефективним як для тривоги, так і для депресії.

Заохочуйте її зв’язатися з 4 або 5 терапевтами та взяти у них інтерв’ю по телефону. Це дозволяє їй оцінити, чи комфортно вона почувається з кимось із них по телефону. У цей момент вона повинна вибрати того, з ким їй було найкомфортніше. У нашому пандемічному середовищі наступним кроком у цьому процесі, ймовірно, буде її початок лікування через Skype або пов’язану технологію. Вона може віддати перевагу особистому відвідуванню, і це може бути варіантом, залежно від того, де вона проживає та які послуги доступні.

Що стосується зустрічі з психіатром, вона може почати з того, що звернеться до свого лікаря первинної медичної допомоги (PCP) і попросить направлення. Вона повинна повідомити про свої симптоми своєму PCP, що допомогло б їм зробити направлення. Психіатри в основному зосереджуються на забезпеченні ліками для психічних захворювань. Вони, як правило, не надають розмовну терапію або консультування, як це робить терапевт. Ось чому їй можуть знадобитися і терапевт, і психіатр. Що найкраще їй підходить, залежатиме від її потреб.

Думка, що вона не відчуває, ніби її тіло належить їй, може бути ознакою деперсоналізації / дереалізації. Деперсоналізація - це відчуття відірваності від своїх думок, почуттів та тіла. Дереалізація - це відчуття відключеності від одного оточуючого середовища. Симптоми деперсоналізації та / або дереалізації пов'язані з диссоціативними розладами та історіями травм. Симптоми також пов'язані із судомними розладами та певними розладами мозку. Таким чином, їй слід звернутися до фахівців з питань психічного здоров’я, які можуть оцінити її стан, виключити можливі медичні проблеми та розробити план дій для лікування.

Ви не можете лікувати її симптоми, оскільки ви не є фахівцем у галузі психічного здоров’я, і було б неправильно намагатися це зробити. Ви можете бути найбільш корисними, заохочуючи її пройти лікування психічного здоров’я. Чим більше заохочення та підтримки ви надаєте, тим більша ймовірність того, що вона отримає необхідну допомогу. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл